在现在这个社会中，生活节奏越来越快，人们每天都需要面对来自生活和工作各个方面的压力。与此同时，又要遭遇食品安全问题和环境污染问题，可能还要面对父母患病住院需要的高额医疗费还有子女成长教育问题，这么的问题和压力摆在一个人的面前，一般人是扛不住的。
不是只有高血压，它只是很普遍的一种，其实人的病啊，很多的病，都跟精神是否放松是否愉悦有直接或者间接的关系，为什么我们对于工作和学习的态度都是劳逸结合并且张弛有度呢？因为这是普遍的价值观，大家都公认的。
这一现象说明了保持精神愉悦放松的重要性，可以使我们的身心更加健康。
我得了高血压，那又怎么样？不就是偶尔头会晕，偶尔有点疲惫，有什么了？表面上看起来和健康人一模一样、别无二致。
有的人还吓唬我，说高血压会导致人死亡，还说什么高血压要终生服药，我听到就笑了，你是钱多了还是怕自己活得太长，还一辈子吃药。你有没有想过一个问题？难道降血压只能通过吃降压药吗？我从来不吃，还不是好好地。为什么呢？当然是有我自己的养生秘诀了。
