高血脂会导致动脉粥样硬化，人们避之唯恐不及。拿到血脂报告单，看到向上的小箭头，心里难免惴惴不安。超标的项目，我们最应该关注的是“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇），因为它是动脉粥样硬化的重要致病因素，可能引发心绞痛、心肌梗死、中风等严重后果。
孙子兵法曰：知己知彼，百战不殆。我们这就来起底坏胆固醇的“朋友圈”，掌握关键因素，帮助我们更好地预防心脑血管疾病的发生。
心脑血管危险，离你有多远？看看这些你有没有~
相关性：★★★★★
有资料显示：高血压和动脉粥样硬化之间存在互相加重、互相促进的关系，即高血压可加速动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化也会进一步升高血压；冠心病病人10年内死于心梗或出现心血管事件的危险超过20%；
糖尿病病人发生心梗、中风的风险，和已经患有冠心病的人是同等的；中风病人复发缺血性卒中的风险和死亡率更高，30天内复发率可高达18.5%，一年内复发率约为20%。
因此，高血压、糖尿病、冠心病、中风的病人，应特别注意“坏胆固醇”的侵袭。
相关性：★★★★
具有以下危险因素者较之普通人群，“坏胆固醇”更可能增多，并造成危害。危险因素清单：
◎年龄：男≥45岁，女≥55岁；
◎吸烟；
◎肥胖；
◎家族史：男性的父母和兄弟姐妹55岁前，或女性的父母和兄弟姐妹65岁前曾有冠心病、中风等缺血性心血管病。
符合上述危险因素一项甚至多项者，应提早进入“警戒线”，提早预防，不让“坏胆固醇”有机可乘。
相关性：★★★★★
最让人担心的是，人体内“坏胆固醇”升高常常是没有任何症状的。患有冠心病、高血压、糖尿病、中风等疾病的高危人群，最好每3～6个月就检测一次血脂，而具有危险因素如男性超过45岁、女性绝经后、抽烟、肥胖、家族史等的人群，就应每半年到1年作一次血脂检测。
高血脂患病风险自测题
以下问题皆为是非题，根据个人真实情况回答“是”或“否”。
1．肥胖（体重指数大于28）？
2．每天吸烟、饮酒？
3．不经常运动？
4．饮食不规律，经常暴饮暴食或高脂饮食？
5．年龄超过45岁（男性）或年龄55岁以上（女性）？
6．患有冠心病、高血压、糖尿病、中风等疾病？
7．有家族性高脂血症病史？
8．体检时被告知血脂高？
如果答案全是“否”，表明高血脂风险低，继续坚持规律良好的生活习惯吧。
如果答案为“是”为1～3个，应予以重视，通过改善生活方式，如控制饮食，增加茶、鱼、大豆等的摄入，锻炼身体等，预防高血脂。
如果以上问题答案超过3个“是”，高血脂患病风险高，应提高警惕，除了改善生活方式，还定期到医院检测血脂情况，以期早发现早处理，有条件者可适当服用有保护血管功能的保健品。
