高血压虽然对人体健康有严重的影响，甚至威胁到我们的生命。但能有效合理的控制，高血压也并不可怕，除了吃一些降压药外，平常合理的锻炼及食物都有助于降压。若是轻度高血压患者可以放弃药物从生活饮食起居调理便可，那么到底吃一些什么食物才好呢，今天分享给大家8个民间常用到到小偏方。
1.海带决明子搭配
将海带洗净，切成丝或块，与决明子火煮成粥，饮汤即可。建议每日一次，午餐后服用。
2.葵花汁
将新鲜的葵花叶与开水熬煮成汁饮用即可。建议每日两次，早晚各一次。
3.菊花乌龙茶
将菊花与乌龙茶用开水泡冲饮用即可。建议每日三次，早午晚各一次，在泡冲时杭白菊为首选。
4.香菇瘦肉粥
将香菇洗净撕成条，瘦肉切成片。将葱姜炒后于备好的香菇瘦肉一起熬煮即可，建议当做晚餐饮用。
5.生葵花籽
将新鲜的葵花籽每日吃一把，在将芹菜榨成汁当引子饮用效果最佳，建议早餐后饮用。
6.玉兰茶
将新鲜的玉兰花采摘后冲洗干净，用开水泡冲5分钟后饮用即可，仅以午餐后饮用
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