民间六个降压偏方,让高血压不在难缠,赶紧分享给大家

作者:三晋视窗 2017-07-31阅读:4066次

民间六个降压偏方,让高血压不在难缠,赶紧分享给大家

高血压虽然对人体健康有严重的影响,甚至威胁到我们的生命。但能有效合理的控制,高血压也并不可怕,除了吃一些降压药外,平常合理的锻炼及食物都有助于降压。若是轻度高血压患者可以放弃药物从生活饮食起居调理便可,那么到底吃一些什么食物才好呢,今天分享给大家8个民间常用到到小偏方。

1.海带决明子搭配

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将海带洗净,切成丝或块,与决明子火煮成粥,饮汤即可。建议每日一次,午餐后服用。

2.葵花汁

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将新鲜的葵花叶与开水熬煮成汁饮用即可。建议每日两次,早晚各一次。

3.菊花乌龙茶

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将菊花与乌龙茶用开水泡冲饮用即可。建议每日三次,早午晚各一次,在泡冲时杭白菊为首选。

4.香菇瘦肉粥

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将香菇洗净撕成条,瘦肉切成片。将葱姜炒后于备好的香菇瘦肉一起熬煮即可,建议当做晚餐饮用。

5.生葵花籽

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将新鲜的葵花籽每日吃一把,在将芹菜榨成汁当引子饮用效果最佳,建议早餐后饮用。

6.玉兰茶

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将新鲜的玉兰花采摘后冲洗干净,用开水泡冲5分钟后饮用即可,仅以午餐后饮用

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