高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、 头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会病 变 成为 较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等这些常见高血压并发症。
每年，全球与高血压疾病相关的死亡人数大概有一千多万。据统计，我国高血压患者人数高达3.3亿，常见于40岁至50岁人群，近年来有年轻化趋势，甚至20多岁的年轻人都患有高血压。对于高血压来说早发现早治疗很重要，因此长期有以下症状，并且不明病理的最好多关注一下血压方面。
高血压的常见症状
1、头痛
这种高血压引起的头痛，特点是持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有时引发恶心、呕吐，多因血压突然升高使头部血管反射性强烈收缩所致，可能是向恶性高血压转化的信号。
2、眩晕
高血压出现最多的症状，一般是长期高血压导致脑供血不足，血压波动等原因产生头晕的感觉，女性患者相对较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。另外，反复的高血压会增强脑动脉的搏动感，进而对脑组织形成冲击和振荡，引起头晕。
3、耳鸣
因为高血压会会引起内耳动脉硬化和痉挛，因供血不足使听觉神经功能发生退化。高血压引起的耳鸣主要表现为耳朵里会出现断续嗡嗡作响的声音，就像水车来回转那样低沉的声音，持续时间较长。
4、失眠
血压持续升高会导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，间接影响睡眠质量，造成入睡困难、易醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等失眠症状。同时，高血压患者自主神经活性增强，引起心跳加快、呼吸急促，同样会导致入睡困难。
5、肢体麻木
高血压会导致肢体麻木，这是因为血压波动或升高时，全身小动脉出现痉挛，造成血管舒缩功能紊乱或动脉硬化，引起肢体局部供血不足，特别是长期患高血压得不到良好控制时，症状会更加明显。
有上述症状，并且有高血压家族史、肥胖人群、更年期妇女等高血压的高发人群尤其需要警惕，并且日常中对于高血压的饮食调理也十分重要。
怎样饮食调理高血压
黑兮苦芥茶
黑兮苦芥茶作为一种口粮茶，不管大小饭店许多都用来招待客人，黑兮苦芥茶浓郁的麦香味深受人们的喜爱，并且吃完油腻过后，黑兮苦芥茶可以消食去腻。
同时了解黑兮苦芥茶的人都知道苦芥茶具有降压的作用，黑兮苦芥茶有稳定血压的作用，对中轻度的血压偏高作用明显。这是因为黑兮苦芥茶中含有人们一般食品中不含有的黄酮类化合物——芦丁。
芦丁可以清洗血液，软化血管，改善微循环，同时还有很优秀的抗酸化功能。芦丁使高血压患者的毛细血管的脆性得到恢复。
黑兮苦芥茶中所含的芦丁是其他杂粮中所没有的，是一般苦芥茶的2倍还多，而且黑兮苦芥茶因产自中国硒谷陕西安康，还含有丰富的天然硒元素，硒含量为150ug/1000g，硒元素可以激活免疫细胞活性，增强人体免疫力，所以，有高血压的人们可以试着长期饮用黑苦荞茶，效果一定会很好的。
