刚出生的小孩，血管就像新装的水管一样，水流通畅，没有任何垃圾淤积；但随着年龄的增长，水管就会生锈，垃圾开始附在水管壁上，开始出现堵塞。血管也一样，由于血液产生“血垢”，久而久之，就会使血管壁弹力下降，导致血液流动受阻，从而导致各种疾病的产生。
1、血管堵塞容易患高血压
由于血管垃圾堆积在血管，阻碍了血液正常流通，必须通过一定的压力才能通过，这就给血压造成了负担，随着情绪的升高，血压就不稳定，容易产生高血压疾病
2、血管堵塞容易引发心脑血管病、中风
如果血管垃圾越多，中风的机率就越大，因为血液堵塞无法通过时，就会与血管产生冲撞，就有可能引爆血管，导致脑出血，危及生命，就算抢救回来也没了半条命，会出现诸如如植物人、瘫痪、嘴成歪状等后遗症。
3、心脏猝死
血管中的血脂垃圾堵塞多了，会使动脉管腔变得狭小，就会使心脏供血、供氧不足，诱发冠心病、心肌梗死心力衰竭等，严重堵塞者可能直接导致猝死！
所以清除血管垃圾、降血脂、净化血液，必须充现在开始，推荐5种有益健康的食物，让你的血管重返年轻化。
1、姬松茸、芦笋
姬松茸中含有核酸，而核酸能够起到抑制过氧化脂质的形成，抑制胆固醇的生成，来促进血管壁再生；芦笋中含有天门冬酰胺能扩张血管，从而降血压，芦丁能降低毛细血管脆性，改善微循环的作用。临床上对姬松茸、芦笋的中药价值也倍加推崇，网上也有相关的姬松茸芦笋复合菌酵液，相比于食物，经益生菌发酵提纯后，药效成分发挥更大，针对性更强。
2、黑木耳
黑木耳性平味甘，入胃、大肠经，含有丰富的胶质，除了可以促进肠蠕动的作用外，还有很强的吸附能力，可把残留于消化道内的有害物质吸附集中起来排出体外，来减少油脂的吸收。
3、大蒜
大蒜性辛、温，归肝、心经，其所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。此外，大蒜富含十几种抗氧化剂，这些抗氧化剂可以对抗那些对动脉壁造成损害使之硬化狭窄的诸多因子，长期食用能明显降低血脂含量。
4、黑芝麻
黑芝麻中含有不饱和脂肪酸，它能降低胆固醇总量和低密度胆固醇，从而保护心血管的健康。此外，黑芝麻含有的卵磷脂也是分解、降低胆固醇的中坚力量。
5、洋葱
洋葱含有前列腺素A，它可以令血管舒张，稀释血液，减轻血管压力，同时，洋葱还含有含硫氨基酸和二烯丙基硫化物，具有降血脂，抗动脉硬化的作用。
