菏泽市立医院心血管内科三病区副主任陈贝健进行现场讲课
讲课现场
大众网菏泽8月29日讯（记者王文文）8月28日，菏泽市立医院《百科讲坛》第14讲——珍爱生命、从“心”开始开讲。菏泽市立医院心血管内科三病区副主任陈贝健就“认识冠心病、常见问题答疑、如何预防”三个方面进行详细讲解，菏泽市立医院医护人员、患者及家属前往听讲。
据了解，冠心病是一种冠状动脉器质性（动脉粥样硬化或动力性血管痉挛）狭窄或阻塞，引起心肌的氧供与需求失衡导致心肌缺血、缺氧（心绞痛）或坏死（心梗）而引起的心脏病，称为冠状动脉粥样硬化性心脏病。
陈贝健说，冠心病具有发病年轻化、突发事件较多、多无明显诱因、致死率较高、冬季寒冷季节和气候突变、节气交替时易发等特点，遗传是病因基础，也与年龄、性别、高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖、少动、压力过大等因素有关。
对于如何预防冠心病，陈贝健建议合理饮食，即饮食以食物多样、谷类为主，粗细搭配；多吃新鲜蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、豆类或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调用油量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重；三餐分配要合理，饮食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料；饮酒应适量；吃新鲜卫生的食物。
