我们都知道体内的脂质代谢发生障碍，成了高血脂，血液中脂质自然也会明显增加，尤其是甘油三脂、游离脂肪酸和胆固醇水平多高出平常，这些血液“垃圾”沉积增多了，就会往血管壁上贴，贴得越多，血管腔就越窄，久而久之，血管就会堵塞，则相应器官的供血就不足，最终引起心脑血管疾病，比如脑溢血、冠心病、脑中风等。
所以说很多人觉得自己高血脂了，就只是听取医生的建议，猛吃降血脂的药物，但是你要知道，目前降血脂的药物中有很多成分对肝、肾有明显伤害，用药会继续进一步伤肝，这是很不划算的。而且到头来，血脂只是暂时降了下来，当停止药物时，血脂可能比用药前会更高，同时却把肝给伤害了。
其实血管里的脂质增多主要的主要原因在于肝脏的脂质代谢异常，脂质代谢异常就会引起血管堵塞，血管就象下水道一样，隔个两三年就得通一次，要不然就会堵塞了。而我们的血管一用就是几十年，也没见谁用铁丝去疏通自己的血管，为什么不堵呢？因为我们的身体自然会帮助我们疏通，我们肝脏里会产生出几种物质，能将血管壁上的垃圾清除掉，而这些物质中有一种物质叫卵磷脂，当人体有充足的卵磷脂的时候，就会清理掉血管壁上的垃圾，所以我们的血管才不会堵塞。
当然我们也要在饮食上注意，不能吃太多高脂肪、高胆固醇的食物，否则就是有人体分泌出再多清理垃圾的物质——卵磷脂，也不见得有什么用。因此要想血管不堵塞，要保护好肝脏，肝脏功能良好的，就会产生充足的卵磷脂，清理血管里的垃圾，同时也要改善饮食，多吃一些降低胆固醇、清理血管的食物，促进血液循环，另外也可以采取一些健康的食疗偏方来养护血管，避免血管老化，以及疏通血管，坚持调理半个月这样，也能很好的降低血脂，改善血管堵塞硬化。
食疗偏方及具体做法：取姬松茸30g、芦笋30g、大豆20g、枸杞子10g，将这些食物先泡水1小时，洗净后放入锅中煎煮35分钟左右。取出汤，加入一点白砂糖方便入味，每天饮用3次，这样坚持服用调理15天左右，既能降低血脂和胆固醇等血管垃圾，同时也可改善血管。
如果嫌麻烦，在网上也有相关的姬松茸芦笋复合菌发酵饮品，这些是属于食物发酵液，就是利用益生菌去发酵食物，经过发酵后将食物中的有效成分提纯出来，具有更强的功效作用，对降低血脂、改善血管硬化非常具有针对性。
姬松茸和芦笋是改善血管硬化、清理血管垃圾、促进血液循环的食物，这4种食物属于药食同源的，这4种食物对改善心血管很有成效，主要因为是这4种食物中含有5种神奇的药效成分：
1、核酸：能抑制过氧化脂质的形成，抑制胆固醇的生成，扩张血管，改善血流，纠正心肌代偿不良，促进血管壁再生，抑制血小板凝集，因此核酸被认为对脑血栓、心肌梗死、高血脂、动脉粥样硬化等有很好的营养保健作用。
2、亚油酸：具有降低血脂、软化血管、降低血液粘稠度，促进微循环的作用,可预防或减少心血管病的发病率，特别是对高血脂、心绞痛、冠心病、动脉粥样硬化等。
3、芦丁：具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，同时能降低血脂血压，扩张血管，心血管收缩增强，利于排除血管内毒素，改善心血管等功能。
4、天门冬酰胺：能软化血管，增强血管韧性，降血压等作用，可使外周血管明显扩张，临床常用于高血压，冠心病等治疗中。
5、大豆富含丰富的卵磷脂，前面说到，卵磷脂就像是扫垃圾的清洁队，能将血管壁上的垃圾清除掉，一般肝脏好的，肝脏基本会产生充足的卵磷脂，但脂质代谢发生异常后，说明肝脏功能多多少少都有些问题，产生的卵磷脂也会一样减少。因此补充卵磷脂成分，能防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。
除了饮食之外，也要保持充足的饮水，可以加快血液的代谢，使有毒物质尽快排出体外，让血液保持良好的流动性及其成分的合理搭配。水作为生命之源，不仅能够补充机体必需的一些矿物质，还对高血脂患者的血液粘稠度有一定的稀释缓解作用。坚持每天起床后喝一杯水，到了睡觉之前再喝另一杯重要的水。
另外高血脂、血管堵塞的人，一般肝脏都会有一些问题，所以也要注意检查肝脏，平时少喝酒，少熬夜，肝脏好了才能产生更多的清理垃圾的物质——卵磷脂。
