都说“牙疼不是病，疼起来真要命”！这话笔者深有体会，从小到大，为了牙齿，没少遭罪！
在我印象中，牙疼不算病，只是疼痛的痛苦比较强而已。可是，最近看到一个报道，45岁的男子，就没拿牙疼当回事，结果却因此丧了命。
我们来看一下：
45岁的林刚（化名），已经牙疼好几天了，最近公司年底忙着总结会的事情，以为是“上火”引起的，也就没在意，自己去药店买了点止疼药，可是效果不明显！
这一天，林刚下班早，想着牙疼实在难受，去医院看看吧！可就在就医途中，突然倒地不起，好心人拨打了120，急救车赶到的时候，林刚已经没有了呼吸！
虽然，医生全力抢救，林刚依然没有醒来，就这样的走了！
医院联系了家属，家属赶到的时候，只是见到了冰冷的尸体！
从家属那里，医生了解到，林刚的死，应该和其“牙疼”有关，而他和家人却忽视了，没在意，最终导致来晚了，人就这样的走了！
医生提醒：牙疼有可能是冠心病发作，切莫忽视
牙齿感觉神经和心脏感觉神经是有关联的，有时候心脏疼痛，但是自己并不知道，反而表现成了牙疼，这叫“心源性牙痛”。
这个时候，如果只以为是牙疼，不去管，就有可能耽误了最佳的抢救时间和正确的抢救体位。林刚就是很好的例子！
“心源性牙痛”以前只在老年人身上常见，没想到随着生活条件越来越好，物质越来越丰富，饮食越来越放纵，人们工作压力也越来越大，所以这种事情已经扩散到了中青年人身上。
医生提醒：牙疼，并且满足以下4点，那就多加点小心，有可能是冠心病发作了！
1、剧烈牙痛，但没有什么牙病；隔三差五疼个死去活来，但仔细一想，哪个牙都还挺好，不像有牙病的样子啊。
2、经常牙痛，但无法判断具体哪个牙，几个牙齿都会莫名其妙地感到疼痛；感觉起来，就是那一片儿区域疼，具体哪颗牙，患者说不上来。
3、一阵一阵疼，常常是在刚做完体力劳动、吃得太饱、情绪激动而诱发，休息一会往往可缓解；
4、牙科处理和止痛药后，仍然疼痛；去牙科做了处理，也买了止痛药，但牙疼依旧没解决。
如果，发现以上4点情况，一定要提高警惕，千万别不拿牙疼当回事。很可能下一秒，就威胁生命了。
除了牙疼以外，冠心病发作前还有这几个症状，千万要注意！
1、胸骨后或者心前区痛
当身体劳累后，出现的胸骨后或者心前区痛，伴有紧缩痛，持续向左肩和左上肩放射，可以持续3至5分钟。
2、胸闷
适当的体育锻炼，基本都是可以的。但是，出现运动过后，气短、胸闷、心悸，休息一会儿可以缓解。
3、运动后疼痛
运动后，身体的一些部位疼痛，比如腿部、牙齿、头部各部位疼痛。
4、睡觉需要高枕头
只要平躺下，就会胸痛、无法呼吸，只要坐起身可以缓解。
5、解便心慌
出现解便心慌，胸闷，或在性生活时出现症状。
6、听到声音感觉心慌
当听到周围有噪音或杂音时，胸闷、心慌不适。
心脏是生命的源动力，是我们体内一个强而有力的泵，一旦功能减弱了，身体的其他器官也会受到影响！
一个全球调查资料显示：因心脏病而猝死的比例，占全部突然死亡人数的80%—90%，心脏病已经成为人类健康的第一大杀手！
一年之中，心脏最怕『冬季』
据瑞典一项发表在《欧洲心脏病杂志》上的最新研究对15.6万名住院治疗的心脏病患者7年间的数据进行综合分析发现：
从一年不同月份来看，12月的冬季心脏病发作风险最高，7月的心脏病发作病例最少。
冬季往往是一年中最冷的时候。此时人体耗氧量增加，为维持正常体温，血管收缩、血压增高，心脏负荷也随之增大。从而导致心绞痛、急性心肌梗死的患者病情加重。
此外，为了御寒，人们往往会倾向于吃高盐、高脂肪的食物，而新鲜蔬菜及水果的摄入量相对不足，并且年底聚会也增多，这些都会给心脑血管带来负担。
所以，冬季一定要注意保护自己的心脏健康。
一组营养素，滋养心脏更健康
随着年龄的增长，机体的退化，一些营养素的合成会越来越少，新陈代谢功能会逐渐减弱，对心脏、血管、内脏器官等整个机体都会产生影响。
1、Omega-3脂肪酸
来源：三文鱼、沙丁鱼、核桃，苏麻油、胡麻仁油、核桃油
美国心脏协会推荐心脏病患者每日摄入1克Omega-3。如果曾经发生过心肌梗塞，那么按处方剂量摄入Omega-3，有助于保护心脏。一些研究表明心肌梗塞幸存者提高身体Omega-3水平，心肌梗塞复发的几率更低，心脏病死亡人数更少。对于左心室功能无保留的心力衰竭患者也推荐使用，可降低死亡率及住院率。
不饱和脂肪酸Omega-3脂肪酸是人体现在缺乏最严重的脂肪酸，很多实验得出Omega-3脂肪酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。
大家日常多补充多不饱和脂肪酸来改善人体脂肪酸的失衡，中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸（omega-3脂肪酸）每日摄取量1600-1800毫克。
2、维生素D
来源：蘑菇、蛋类等。
研究显示，人体若缺乏维生素D，心脏病风险会增加40%，死于心脏病的几率会高于81%。
食物中的维生素D来源并不丰富，蘑菇、动物内脏、全脂奶、蛋类等少数来源。
3、膳食纤维
来源：蔬菜水果、粗粮豆类、菌藻类、根菜类食物
流行病学研究显示，增加膳食纤维，尤其是可溶性膳食纤维可减少胆固醇的吸收，促进胆固醇从人体内排出，降低冠心病发生风险。
另有研究表明，不可溶性膳食纤维与心血管病风险降低相关，并可延缓高危人群向心血管病患者转化的速度。
中国营养学会建议，成人每天应该摄入25-30克膳食纤维。
4、钾
来源：偏黄色、橙色的蔬果中的钾含量很高，香蕉、橙子、芒果、黄彩椒等。
钾可以促使肾脏排出更多的钠，从而缓冲钠盐升高血压的副作用。并且，研究也发现，适当多吃含钾的食物对脑血管有保护作用。
每天摄入一斤的新鲜绿叶菜，就可以满足钾需要量的一半。
小知识：迅速按压郄门穴，有效缓解心绞痛
郄门穴是心包经的郄穴，郄穴都是治急性病的。
郄门穴比较深，郄门穴的“郄”本是空隙之意，郄穴更像是心包经上的“消防警察”，几乎是哪里有什么需要救急的它就奔向哪里，是专门用来救急“扑火”的。
每一条经都有一个郄穴，如胃经的郄穴“梁丘”，膀胱经的郄穴叫“金门”。急性胃痛要点梁丘，而急性腰痛要揉金门，郄门穴治老年痴呆、失眠、健忘、神志不清，心绞痛。
当然，心绞痛还可以通过艾灸曲泽穴来得到治疗。平时就可经常按摩此穴，以疏通经气，保健养生。（郄门在前臂侧曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。）
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