对于在公共场合肆无忌惮的吸烟民众，你有什么看法？
“老先生，吸烟对身体不好，再说电梯里空间比较密闭”。
去年5月2日，郑州医生杨欢因在电梯内劝阻段肖礼抽烟，两人发生争执。十多分钟后，69岁的段肖礼突发心脏病死亡。段肖礼的妻子田九兰随后向法院提起诉讼，要求杨欢赔偿40余万元。一审法院判决，杨欢向死者家属补偿1.5万元。田九兰不服判决上诉。
对于此事，侵权责任法专家、天津大学法学院卓越教授杨立新表示，杨欢在电梯中劝阻死者不要在公共场所吸烟，这是依照法律进行的劝阻违法行为的行为，具有完全的正当性，没有违法性、没有过失，“其劝阻行为也与死者的死亡没有任何因果关系”。
前天，此案在郑州市中院二审公开宣判，法院撤销要求杨欢补偿死者家属1.5万元的民事判决；驳回田九兰的诉讼请求。杨欢告诉新京报记者，出于同情和惋惜，自己向死者家属捐赠1万元，但对于这种在公共场所抽烟的行为，“该提醒还得提醒，该劝导还得劝导”。死者家属则表示对判决很难理解，不会接受杨欢捐赠。
在公共场合吸烟，公共场所吸烟，会让其他人吸二手烟，二手烟的危害更大的，这就是对他人的影响！并且吸完烟以后，烟提丢地上等等会危害公共安全，容易引起火灾。随便丢弃烟头也是很影响公共环境的！
所以，吸烟者想要吸烟一定要到一个合理的地方吸，这不仅仅是道德问题，还关乎他人的健康，破坏公共环境。试想一下，如果你家里有一个襁褓中的孩子，你还会在家里、在孩子面前吸烟吗？
吸烟百害而无一利，做到下面几点可降低身体伤害：
补充α-亚麻酸：一杯酸奶苏麻饮
5ml苏麻油，加入到200ml无糖酸奶中，搅拌均匀，食用即可！
吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等，多不饱和脂肪酸α-亚麻酸可排血毒、降血脂，改善血液循环。
苏麻油含有α-亚麻酸在66%以上。α-亚麻酸可以降低血清胆固醇，除增加胆固醇排泄外，还能抑制内源性胆固醇合成。
此外，经常食用苏麻油还能预防癌症。因为，α-亚麻酸的代谢产物可以直接减少致癌细胞生成数量，恢复和提高人体免疫力，有效预防癌症的形成以及抑制它转移。
补充维生素：一盘果蔬大拌菜
烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。
因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。
果蔬中维生素含量非常丰富，还含有膳食纤维，对于人体健康非常重要，日常可以来上一盘果蔬大拌菜，有利身体健康！
补充水分：一杯玉竹桔梗茶
自制润肺排毒茶，每天一杯，排出毒素
水是焦油的克星，所以日常多喝水，有利于排烟毒，喝水的时候加点植物茶饮，排毒效果更佳！
【材料】蒲公英根、菊苣根、玉竹根、桔梗根
【做法】
1、以上材料全部洗干净，要多清洗几遍，避免泥沙残留；
2、将每一样都切成5-10毫米的小段；
3、切好后，分别用锅蒸煮一下，晾晒；
4、晾晒至半干后，分别用锅烘干炒制成茶；
5、取蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1的比例，制成蒲公英玉竹桔梗茶即可。
6、每日用热水冲泡代茶饮即可。
蒲公英具有天然抗生素的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。《本草通玄》说：桔梗之用，惟其上入肺经，肺为主气之脏，故能使诸气下降，世俗泥为上升之剂不能下行，失其用矣。
玉竹可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。
菊苣可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，还可以护肝排毒，改善血液循环。
此四者搭配，对润肺利咽、生津止渴，对慢性支气管炎及慢性溃疡有一定的预防与治疗效果，非常适合吸烟者作为代茶饮饮用。
多做呼吸健肺操
方法要领：
1、伸展胸廊。站立且双臂下垂，两脚间距同肩宽，吸气，双手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展胸廓。同时抬头挺胸，呼气时还原。
2、转体压胸。站姿同上。吸气，上身缓慢地向右后方转动，右臂随之侧平举并向右后方伸展。然后左手平放于左侧胸前向右推动胸部，同时呼气。向左侧转动时，动作相同，方向相反。
3、交叉抱胸。坐位，两脚自然踏地。深吸气然后缓缓呼气，同时双臂交叉抱于胸前，上身稍前倾，呼气时还原。
4、双手挤压胸。体位同上。双手放于胸部两侧。深吸气，然后缓缓呼气。同时双手挤压胸部，上身前倾。吸气时还原。
5、抱单膝挤压胸。体位同上。深吸气，然后缓缓呼气，同时抬起一侧下肢，双手抱住小腿，并向胸部挤压。吸气时还原。两侧交替进行。
6、抱双膝压胸。直立，两脚并拢，深吸气。然后缓缓呼气，同时屈膝下蹲，双手抱膝，大腿尽量挤压腹部及胸廓，以协助排除肺上存留的气体。吸气时还原。
注意要点：
①以上“呼吸健肺操”，可以依次做完，每次重复5-8次；年老体弱者，也可选其中二、三种同做，每次重复10-15次。每天做2-3遍。
②做操时以腹式呼吸为主，要求吸气深长，尽量多吸；呼气缓慢，尽量呼尽。在做完每一个动作时，应保持姿势数秒钟，然后再做下一个动作。
练吐纳以健肺
每天早、中、晚到室外清新的地方做深呼吸，吸气时慢慢抬起双臂，使气流从口鼻喷出，如此反复8～10遍，每做完一遍，都要进行数次正常呼吸，防止过度换气;每天坚持做，肺部可保持清洁通畅。
常练“咝”字功可养肺，有利于治疗肺脏诸病。
早晨选择空气清新处，先调匀呼吸，缓缓吸入清气，当吸至最大限度时，再慢慢呼出。
呼气时，牙关要轻闭，并轻念“咝”字，待气全部吐出后，再吸清气。
这样一呼一吸，连续30次。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
