38岁的小吴一直有心脏病，所以小吴突然猝死了，大家除了遗憾并没有感到惊讶，倒是小吴的老娘，在小吴的葬礼上嚎啕大哭，还大骂小吴的妻子，说都是这个不要脸的媳妇害死了自己的儿子。
原来小吴自从查出心脏病后，这几年都不敢做剧烈运动，也尽量不敢让自己情绪激动，连晚上和媳妇的互动都少了，这让年纪轻轻的小吴媳妇很不是滋味，慢慢就有了外心。小吴之前发现媳妇给自己染绿了，气的半死，好不容易抢救回来。
当时小吴的老娘就说让他俩离了，可小吴舍不得，原谅了妻子。没想到半年还不到，小吴就在街上碰到媳妇和别的男人勾肩搭背地逛商场，小吴当即就气的心脏病发，一下子倒下就再没起来。
心脏很脆弱，经不起刺激
从西医方面说
心脏细胞和神经细胞属于不可再生细胞，人到青春期发育完全后，心肌细胞的数目就一定了，所以，任何心脏疾病都会引起心肌细胞损害，从而引起心肌细胞不可再生，死一个少一个。
因此，长时间的心脏疾病引起的心肌细胞损害直接影响心功能，换句话说，长期的心脏病人心肌细胞是要比健康人数目少，而且残存的健康心肌细胞也由于长时间代偿会发生“过劳”，这也就是心力衰竭发生的起因。
而当精神受到刺激的时候，直接引起人体血压上升，从而令心脏不得不用“额外”的力气把血液泵出心脏，也就是加重了心脏的负担。但是前面说了，长期心脏病的病人心功能很差，心肌细胞长时间过劳可能无法耐受这种负担，也就引起血液循环发生障碍，引起猝死。
从中医角度讲
中医以为人的神明、精神、思想不是脑产生的，而是心产生和掌控的。所谓“心主神明”，对于本身心脏有病的病人，思虑过度、精神紧张、过度兴奋，都是有损“心气”的，再加上肝脏是心脏的“母脏”，精神过度紧张、着急易怒会引起肝气不舒，从而进一步损伤心功能。就可能发生猝死了。
西医：保护心脏补充α-亚麻酸
α-亚麻酸被视为ω-3系列脂肪酸母体，ω-3脂肪酸可以减少肝脏对极低密度脂蛋白的合成，可阻止高糖所致的高甘油三酯的合成，从而降低血液中中性脂肪和胆固醇的含量，对高血压、冠心病及心血管疾病有一定疗效。
α-亚麻酸的代谢产物EPA被称为“血管清道夫”，可以将体内多余的脂类以及附着在血管壁上的斑块等溶解并通过新陈代谢，代谢到体外，平衡体内脂肪酸，防止过多的脂类垃圾沉积在血管壁上，从而达到清血脂，预防动脉硬化以及心脑血管疾病的作用。
日常可通过食用苏子油来补充α-亚麻酸，苏子油色泽淡黄，油脂澄清，气味清香，α-亚麻酸的含量最高，为66.7%左右，每天食用5ml即可。
中医：吃点苦味食物
在中医里面，我们的五脏跟五味是有相关联，其中，苦味则是跟心脏相对应，因此，如果想要养心的话，就离不开苦味的食物。苦味的食物吃起来就一定带苦吗?那倒未必，苦味的食物不一定味道吃起来都是苦的，中医主要是强调“降心火”的作用。在中医里面都属苦的常见食物有，苦菜、苦瓜、莲子心、莴笋、芹菜、马齿苋、丝瓜等，都具有降心火的效果。
如果说要味苦很明显的，那就是莲子心了，在中医里面首要推荐的苦味食物也是莲子心。在本草纲目里面记载到：其性寒，味苦，入心经。具有清心热之功，用于温热病、高热、神昏谵语及心火亢盛、烦躁不安等症。中医里，一直把莲子当做是祛除心火最好的食物了。莲子心虽然带有寒性，但是这种寒并不会损伤身体的阳气，因此不用太过担心。
拍拍手养心
自然简单地拍手，就可以很好地养心护心。可以在早上，也可以在晚上7~9点拍手掌。就算只是拍三五分钟也行，十几分钟更好。
拍手，能激活你心脏的保护神——心包经和心经，使心血充盈，泻除心火，加速身体毒素的代谢，还可以防治胸闷胸痛。
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