心脏病发病率很高，心脏病每年导致1/4的人口死亡。四分之一！你在这里是很幸运的 ，因为知道这10个迹象是拯救你自己的第一步。
1．胸部不适
这是最常见的心脏病危险迹象，人们把它描述为紧抓、灼伤、紧绷、压力，甚至像一只坐在胸前的大象。很有可能你有动脉阻塞或心脏病发作。如果其中一种感觉持续时间超过几分钟，无论你是在休息还是在活动，请拨打120急救。
2.恶心，消化不良，心脏灼伤，或胃痛
胸部可能不适。它可能表现为恶心、消化不良、胃灼热或胃痛。它甚至可能使你呕吐。这些是女性更常见的症状。当然，这些症状还有其他原因，所以如果你有消化不良或恶心，不要惊慌。但是要意识到这些是人们在心脏病发作期间的症状。生活中有这种可怕的疾病。
3.气短
这是心脏病的常见症状。如果你在晚上躺下时呼吸困难，或者你需要用枕头支撑自己以放松呼吸，这可能是一个警告信号。问题可能是你的心脏没有有效地抽血，阻止血液正常循环。然后血液会在心脏和肺之间的血管中回流，并会泄漏到肺中。这使得呼吸这一简单任务成为一项挑战。这也使得叫你的医生成为首要任务。如果你经历严重的，持续的呼吸急促，拨打120急救。一定要谨记。
4.出汗
如果你突然冒出冷汗，没有明显的理由，那就是出了问题。出汗是在运动中保持身体凉爽的自然方法。如果你不是在用力肌肉，而是在出汗，那可能是因为你的心脏在特别努力地通过堵塞的动脉抽血。汗水是你的身体试图调节你的体温，在你的心脏困难的锻炼。湿漉漉的手也是一个标志，夜间出汗在女性中更常见。如果你经历了出汗伴随着另一个标志，拨打急救电话。
5.力竭
如果你在做了一些通常不会给你带来问题的日常活动后突然感到疲倦或喘不过气来，这可能是一个警告信号。你应该打电话给你的医生检查一下。疲惫可能是极端和孤立的，或者可能持续数天。如果这与心脏有关，那是因为心脏无法泵出足够的血液来满足你所使用的肌肉的需求。这种症状在妇女中更常见。
一天一杯五谷，让生活更健康！
健脑：核桃、黑豆、黑芝麻等
祛风湿：薏米、藕粉、绿豆、桑葚等
降三高：苏子、洋甘菊、昆仑雪菊等
减肥粉：山楂、荷叶、桂圆、绿茶粉等
美容美白：绿豆、薏米、苏子、葡萄籽等
还有更多杂粮产品！欢迎前来咨询！
请加v号： A17072543668或A13039002987
6.向手臂喷涌而来的痛苦
疼痛从你的胸部蔓延到你的手臂或你身体的左侧，是心脏病发作的另一个典型迹象。有时候，痛苦会来来去去。是什么引起了疼痛？当心脏缺乏氧气时，它会在整个神经系统发出痛苦信息。当信息到达大脑时，大脑会将其解释为手臂(或下巴、颈部或上背部)发出的疼痛。从本质上说，从“颈部到手臂”，梅奥诊所的心脏病专家说。
7.头昏眼花
如果你突然感到头晕或眼花，这可能是因为你没有吃早餐。(也就是说，不要惊慌失措，以为自己会自动心脏病发作。)。但是如果头晕同时伴有呼吸急促或胸部不适，那么是时候拿起电话了。当心率或心律太慢或太快时，流向大脑的血液会减少，就像心脏病发作的情况一样。少血液进入大脑意味着大脑的氧气减少，这是头晕的现象。
8.心悸
如果你的心脏跳动激励像赛跑一样，你正在经历心房颤动。当心房快速和不规则地跳动时，血液更有可能凝结，因为它没有像它应该的那样快速地流过心房。患有心房颤动的人患中风的可能性是普通人群的五到七倍。心房颤动和长时间的快速心率(几天到几个月)会导致心力衰竭，因为心脏的抽吸能力会下降。如果你也经历过其他症状，请马上打电话给你的医生。
9.昏晕，不省人事
在医学上被称为晕厥，通常被称为“昏厥”或“晕厥”，这通常与血液流入大脑的短暂、不足有关。最常见的情况是血压过低，如果你站得太快，也可能会发生，而不必引起担忧。然而，如果你没有明显的原因晕倒，那可能是因为你的心脏没有正常的血液供应到大脑。这是一个值得关注的问题，也意味着是时候进行检查了。
10.喉咙、下巴或背部疼痛
这叫“指痛”。你感觉到的疼痛在你身体的一部分，这不是真正的痛苦来源。在遇险时，心脏会拨打神经系统热线。当信息到达大脑时，大脑认为这是来自心脏以外的其他地方的痛苦信息。然后是喉咙，下巴，手臂，背部或任何感觉到疼痛的地方。如果它持续超过几分钟，没有明显的原因，那么这就是你打120或找你的医生咨询了。
