心脑血管疾病的高发季节是冬季，根据统计心肌梗死病死率在温度17度左右时每100万人大概有5人死亡、温度在0度左右时每100万人大概有7人死亡。大多数的猝死和心肌梗死都和冠心病有关，心脏上的血管形状有像鸡冠的冠状，所以心脏上的动脉称之为冠状动脉。冠心病就是冠状动脉发生了动脉粥样硬化，当天气寒冷后会使血管收缩从而导致冠状动脉血管里的动脉粥样硬化斑块破裂脱落，这样很容易出现血栓堵死血管，进而导致心肌坏死。
心脑血管疾病冬季高发的原因以及需要注意的情况
冬季出行最好选择能护耳的帽子并且冬季老人出门必备：帽子、围巾、背心、外套、手套
一天当中哪个时间段最容易发生心脑血管疾病？根据医学的调查统计，早上6点到钟到10点钟是心脑血管发病率最高的时间段，大概有40%左右的心脑血管疾病发生在这个时间段。因为早上身体代谢增强，心脏负担加重、早上神经系统由抑制转为兴奋，易引发心脑血管疾病。心血管发病高峰时间段是冬季、凌晨、下雪。针对心脑血管疾病人群应该多注意这些时间段，多注意自己的身体情况。对于心脑血管疾病人群冬季不建议早晨锻炼，下午3点左右是最佳锻炼时间。
心脑血管疾病冬季高发的原因以及需要注意的情况
心脑血管疾病人群起夜应该注意什么？对于一些老年人的心脑血管疾病患者来说半夜起床上厕所应该先躺着活动后下地，不要直接下地。老年人起夜体位突然变化，易引起脑部供血不足，这样会导致摔倒、心脑血管疾病的发生。老年人有心脑血管疾病的起床时应该注意三个半分钟：首先躺着活动一下30秒钟时间、然后靠在床头在活动一下肩膀等30秒钟、最后起床做在床沿在活动30秒钟。并且起床后先喝杯水这样可以降低血液黏稠度，从而减少血栓形成。
心脑血管疾病冬季高发的原因以及需要注意的情况
心脑血管人群为什么要注意便秘？因为便秘的时候会很用力，这个过程会出现心跳加速，血压升高这样会给心脏增加负担，对于心脑血管疾病的人来说外部使力可能会导致斑块的破裂导致血栓等情况的发生。
