糖尿病、高血压可说是我国比较常见的一些慢性疾病，多发于老年，也被称为老年病，但近几年来，越来越多的青年人也患上了这些病，这并不是一个好的现象，平时一定要做好预防，多吃些对糖尿病、高血压有好处的食物。
1、山楂茶
山楂茶就是用山楂泡水的茶，经常在市场上能够见到一些晒干后的山楂片，直接用山楂片泡水喝，功效很大，而且价格也很便宜。山楂中含有一种黄酮类的有效物质，这种物质能够有效防治心脑血管疾病，能够扩张血管、降低血糖、降低血压、还有助消化的作用。高血压、糖尿病患者平时可以用新鲜的山楂果泡水喝，也可以用晒干的山楂片泡水，效果非常好。
2、叶齿兰茶
说起叶齿兰茶很多人并不清楚，说到叶齿兰就比较熟悉了，叶齿兰是一种多年生草本植物，生性强健、环境适应力比较强，在我国湖北、湖南等地方都有分布。叶齿兰中含有叶齿兰素、叶齿兰皂苷，这些成分对于血压、血糖、血脂有很好的调节作用。而且叶齿兰中含有一种叶齿兰酸成分，这种成分能够提高和恢复肝脏免疫功能、改善肝细胞功能、曾庆肝脏抗毒能力，对肝脏好处多多。糖尿病、高血压、肝病患者平时可以用叶齿兰煮水喝，效果不错。
3、绞股蓝龙须茶
绞股蓝是一种可以入药、也可以食用的两用植物，主要分布在我国湖南、湖北、云南、广西等地，有南方人参的美称。科学实验证明绞股蓝有降血压的作用，可以降低血液粘稠度、调整血压功能、同事能够防止血栓形成。对于糖尿病也有一定的降血糖功效，绞股蓝能够保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能，能够降低血糖并改善糖代谢，是糖尿病患者理想的保健品和药品。糖尿病、高血压患者平时和绞股蓝茶的时候可加点枸杞子一起冲泡，效果会更好。
糖尿病、高血压患者一直都需要用药物控制，其实平时可以多喝些这些茶饮，对病情有很大的帮助作用，而且价格便宜，功效很大，大家可以试试看。
