最近有人问我：“我很少吃有糖分的东西，也经常锻炼，但是我不知道我的血糖到底有没有升高，有什么办法吗？”今天我就开给大家讲一讲测量血糖的方法。首先要讲一讲引起血糖升高的原因有哪些？
你的血糖为什么会升高？
除了平时我们所知道的不良饮食习惯、肥胖等会引起高血糖之外，以下这几种疾病也会引起血糖升高，所以糖尿病患者要特别注意这些特殊时候。
1.慢性疾病
肝功能的损伤会导致肝脏合成糖原的能力下降，会使人们在餐后发生血糖升高甚至尿糖的情况。
2.遗传因素
很多遗传性疾病都会伴有血糖升高的危害，例如：唐氏综合症、先天性卵巢发育不全、脂肪萎缩综合征等一系列遗传性疾病。一定要预防和治疗这类疾病。
3.肿瘤因素
人体内的各种激素都与糖代谢有关，如果出现内分泌肿瘤，就会出现内分泌紊乱的情况，导致糖代谢的异常，引起血糖的升高。
4.应激因素
部分女性在怀孕的时候会发生妊娠性高血压，妊娠性高血压的发生也会伴随着血糖的升高，但大部分都会在分娩后恢复到正常情况。
5.牙病
很多人都不知道牙病可以引起血糖的升高，因为引起牙病的细菌会分泌一些有毒物质，这些有毒物质会使胰岛素与其受体的结合受到阻碍，因此血糖就升高了。
正确测血糖有四个要点
要点1：首先用温水洗净双手，有些人的手指血并不好采，这时候就需要反复揉搓手指，再用75%的酒精擦拭手指，一定要晾干。
要点2：吸血的血糖仪就把试纸插入仪器内；滴血的血糖仪就把试纸拿在手上，但是要切记不可以碰到测试区域。
要点3：在无名指处采血比较好，因为无名指血管丰富血量充足并且不会痛，将采血笔紧贴指腹按动弹簧开关，刺破指腹。
要点4：若是吸血仪器，就把带有血液的试纸放在测试区域；若是滴血仪器就将一滴血涂抹到测试区域，但是要切记一滴即可，不能反复涂抹否则会产生误差。
挑选血糖仪，主要看三点
1.看仪器情况
看仪器需要的采血量是多少、屏幕的清晰度如何、电池方不方便购买、采血针的使用是否便利等。
2.看服务情况
看一看血糖仪的保修年份、售后服务有哪些、有哪些可以保修的项目、还有最重要的是试纸的是从哪里供货的等。
3.看功能情况
选购时一定要注意选择具有时间和日期公的仪器，这样方便高血糖患者的观察，还要注意一起扥内存大小，选择一个内存较大的。
血糖高的患者一定要注意随时测量自己的血糖值，那么就需要一个正确测量血糖的方法，希望我总结的方法可以让大家清楚明白如何正确测量自己的血糖。
