糖尿病目前已成为继癌症、冠心病之后的第三种严重危及人们健康和生命的疾病。尤其是糖尿病的并发症很多，与非糠尿病人相比，糖尿病人的高血压高1.7倍，缺血性心脏病与脑卒中高3倍，下肢坏疽高5倍，肾功能衰竭高17倍，双目失明高25倍。
如何预防和治疗？ 简单通俗的说就是：管住嘴，迈开腿。 管住嘴：指每天摄入的营养要均衡，各项营养指数要达到合理比例； 迈开腿：就是要根据个人体能做适量运动。 除药物帮助外，还可以多吃以下3种“天然胰岛素”
材料：“三根”就是苦瓜、南瓜和丝瓜的地下根。每种干根20克。 做法：煎汤，不拘时饮用，对糖尿病有良效。经多位老年糖尿病患者服用，证明“三根汤”在保健、预防和治疗糖尿病以及胃炎、高血压等老年多种疾病方面疗效显著。
材料：活鹅1只，葱150克，盐9克，蜜、酒、花椒末少许。 做法：将鹅宰杀，热水煺毛，剖腹去内脏，洗净后，用盐擦鹅腹内。葱去须洗净，加花椒末塞入鹅腹中，以满为度。蜂蜜拌酒成稠汁状，涂遍鹅身，鹅盛于大容器中，密封使不透气。锅内放酒和水1大碗，将鹅上笼蒸之，小火慢慢蒸至肉烂，中间将鹅翻一次身。 功效：本方补虚益气，和胃止渴，适用于糖尿病症见体虚羸瘦。
天然降糖药——辣木籽
辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。
辣木的来头不小，被称为“营养之树”，富含钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症。辣木还是天然抗生素，能够有效对抗糖尿病病症，目前已通过临床试验证实。
在印度传统的医学体系中，用辣木树籽油治疗糖尿病。辣木树叶用于治疗高血压，在塞内加尔西非地区则用辣木树叶来治糖尿病。在塞内加尔的医院治理员表示，他本身患有糖尿病，三年来每日定时饮用辣木树叶茶以控制糖，不必靠药物。
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衣索匹大学的E.Makknnen等人以兔子作试验，发现辣木籽降血糖效果，能在3小时内降低血糖浓度但已能对辣木树治糖尿病的效果作出初步的科学论证。
辣木籽的使用方法：
剥外壳食内子，请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂
一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用。时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味。
温馨提示：孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。
