你听过温水煮青蛙的故事吗？青蛙在常温的水里没有一点的危机感，但当它感知到有危机时水温已达到一定的高度，颇高的水温早已把它的神经麻痹，使它无法跳跃离开热水，最后它的生命只能在温度不断上升的热水里被吞噬。
水煮青蛙的试验给我们最大的启示是居安思危。糖尿病好比“温水煮青蛙”，人比青蛙，高血糖好比慢慢加热的冷水，人在高血糖水平下可能一点感觉也没有，但随着时间的累积，高血糖会慢慢腐蚀全身微血管，致使各种并发症的发生！病来如山倒，去病如抽丝，想去除糖尿病并发症就难上加难了！作为糖尿病病友，均需要考虑如何预防糖尿病并发症，如何延缓糖尿病并发症的发生。有这样一群人无视糖尿病的存在 有些糖友由于对糖尿病知识不足，对于自身的高血糖持满不在乎的态度，他们忽视了糖尿病最可怕的不是疾病本身，而是疾病所带来的各种并发症。笔者身边就有这么一位朋友，空腹血糖经常在10mmol/L以上，餐后血糖在10-20mmol/L之间是常有的事。而这些数据还是每个月或每个季度去医院检查才知倒的，平常的状况不用说大家都知道。由于，糖尿病以温水煮青蛙的方式对人们进行慢性侵蚀的，长期高血糖，等于把我们的血管长期浸泡在糖水里，我们的大小血管经过长期浸泡腐蚀，才会出现我们常常谈虎色变的并发症。你可知道：腹泻、便秘、心脏病、脑卒中、肾病、下肢疼痛、眼病、皮肤瘙痒、脚部溃烂、低血糖、酮症酸中毒、高渗性昏迷等都是糖尿病并发症，有轻有重，重者足以致命！
由于没有什么明显的不适，我的这位朋友除了坚持每天一次运动之外，从不忌口，什么香蕉、苹果等含糖高的水果照吃不误，应酬又多，海鲜类自然没少吃，还常常打麻将熬夜。他认为，自己身体一直很好，无非就是血糖高一点，又没有任何不舒服的感觉，应无大碍，抱着满不在乎、无所谓的态度，不治疗，也不改变饮食习惯。这与在温水里的青蛙有何区别呢？有这样一群人，居安思危我们糖友不能贪图安逸而停留驻足在同一个地方，我们的目光要放远一点，多考虑将来的事情，为将来做准备，预防胜于治疗，别等到事情发生了才悔不当初。有这样一群人，他们重视高血糖的存在，按医嘱用药、随诊，每天坚持规律运动，饮食也变得健康起来，每年定期体检，预防糖尿病并发症的发生，发生并发症及时治疗。
关于糖尿病，我们最常听到的一句话，莫过于“糖尿病不可怕，并发症才可怕”。诚然，因为高血糖而死亡的例子少之又少，而并发症造成严重后果的几率却非常高，比如糖尿病眼底病变造成的失明，慢性肾衰竭和心血管病变引起的死亡等。因此，降低糖尿病残废率和死亡率的关键是及早发现和治疗糖尿病并发症。那么，如何打败糖尿病并发症呢？
定期做糖化检测很重要，建议每3~6个月测一次，小于6.5%达标，高龄老人应小于7%。除了血糖要达标，血压和血脂也要达标。糖尿病合并高血压时更容易导致失明。建议患者减少高脂饮食，加强运动.糖尿病病程超过5年，须经常查尿常规或微量白蛋白尿，每半年至一年进行一次复查。专家建议中药金线葛对改善糖尿病和延缓糖尿病并发症有很好疗效，饭后冲泡饮用效果极佳
