翻白草——血糖克星
民间有许多叫法，如鸡拔腿(四川)、天藕(陕西)、翻白萎陵菜、鸡腿根等等。是长在沟边、山坡草地、山谷等地的野草。它是民间常用的一味中草药，以全草入药，其常用功效是解热、消肿、止血、止痢。而现代人民发现，其还有降血糖的作用。
用翻白草降血糖的好处有很多。首先，翻白草的药源丰富，全国各地都有。其次，翻白草成本低，经济实惠。不花大钱就能能得到较好的疗效。只要不是依赖型的糖尿病，连续服用20天左右就能见到明显的疗效。如果坚持服用一段时间，口渴、尿频的症状会大大减轻。
那么翻白草要怎么用，才能治疗糖尿病呢？结果会让你惊喜，原来就这么简单。所需材料：单味翻白草20g
方法：将翻白草洗净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火再煮至药汁稍微浓缩之后即关火。倒出后代茶饮用，一锅汤汁可以分几次喝。
这个偏方很简单，而且翻白草煎水的味道不重，入口没有那么难喝，所以说翻白草是治疗糖尿病的好方法。
辣木又称鼓槌树，白花菜目辣木科，是多年生热带乔木，原产于印度。辣木籽为辣木树的种子，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，因为富含辣木籽油，其在降低血糖、血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著疗效。
辣木籽 降血糖的能手 ￥56.8 购买
辣木最主要营养成份为维生素A、B、B1、B2、B3、C、E、高蛋白质、高纤维。且亦含有六种矿物元素（钙、镁、磷、钾、钠、硫），五种微量元素（锌、铜、铁、锰、硒），及十一种胺基酸（其中八种为身体无法自行合成的必需胺基酸）。胺基酸是活化细胞，增强免疫力，强化性能力的重要元素。自从辣木被证实是含有高营养价值的植物后，欧美、日本等国家已积极开发辣木食品。因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，与特殊的降血糖、抗菌消炎、增强免疫力的保健效果而成健康食品界的新宠。
辣木籽富含钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症。同时，辣木籽还含有丰富的：钙(Ca)、钾(K)、镁(Ma)、钠(Na)、磷(P)等微量元素。像锌(Zn)、铜(Cu)、铁(Fe)都有活化细胞增强免疫力，软化血管，清理血管垃圾的作用，从而达到降低血糖的疗效。
【辣木籽的食用方法】
1、辣木籽剥外壳食内子(请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂)
2、一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果。
3、食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味。
