糖尿病是由高血糖引起的一种疾病，并且与平日的生活习惯密切相关。长期以来，很多糖尿病患者每天都饱受病痛的折磨，其实糖尿病本身上并没有什么大问题，但是糖尿病的并发症高达100多种，其中因心脑血管致死的有50%以上，肾病约10%，因糖尿病截肢的患者是非糖尿病的10—20倍。所以说糖尿病对心脑血管、肾脏、肢体都会造成很大的伤害，我们一旦发现糖尿病“发出”的信号，一定要多留意。
一种脖子上发出的信号黑棘皮
生活中我们常说身体的某个部位是健康的“晴雨表”，今天我要说的是人体的脖子，脖子发黑便是糖尿病初期症状的“晴雨表”了。俗话说3个老年人里就有一个糖尿病人，脖子发黑的人也不少，但是把糖尿病和脖子发黑联系起来，还真没有见过。其实，当一个人脖子发黑，就要小心了，很有可能是因为糖尿病的原因。
现在的糖尿病已经不像之前我们所认识的那样，只在中老年人身上发生，其实在很多时候，在一些孩子、未成年人身上也是有的，并且这样的未成年人还是处于偏胖的那种，通常来说，在医学上儿童的脖子发黑还有一个特定的称呼“黑棘皮病”。
一般来说，黑棘皮病是会加大身体胰岛素运作的，一旦身体的胰岛素缺乏的话，那么很有可能造成糖尿病症状，因为糖尿病病症是会让胰岛素刺激身体敏感部位的皮肤，这些皮肤一旦被刺激，对于身体的伤害是极大的。
和生活中普通的皮肤晒黑不一样，这样的黑棘皮病是一种皮肤组织的破坏，一般来说，晒黑的皮肤在经过一段时间的休整之后是会变成原先的模样，不再有黑色，但是，黑棘皮病却不会，这样的黑色会更加的严重，洗也洗不掉，要是身体的皮肤出现这样黑色的话，最好要去医院做一下检查。
黑棘皮病人几乎都伴有不同程度的胰岛素抵抗，长期高浓度剂量的胰岛素的分泌，终有一天，当胰岛细胞分泌的胰岛素量不足以代偿胰岛素抵抗的时候，机体就会有糖尿病的发生。所以，黑棘皮可能就是早期糖尿病的预警。
皮肤变暗，预示了啥？
1、睡眠及精神状况：经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情压抑等不良情绪也可使得皮肤灰暗，色斑形成。
2、药物因素：长期服用某些抗生素、止痛药、含砷制剂或接触焦油类物质，会引起皮肤色素改变。
3、饮食不良：不良饮食习惯可引起皮肤色素沉着。如有的人不爱吃蔬菜，长此以往，体内的维生素缺乏，皮肤易出现色素沉着。
4、慢性疾病：慢性感染、肿瘤、肝肾疾患等慢性病均可引起皮肤色素改变。
肝脏是机体的代谢器官，代谢产物则要通过肾脏排出，一旦肝脏或肾脏发生功能不全，就会影响全身的代谢，毒素不能及时排出，皮肤就会晦暗无泽。
所以，出现上述状况第一时间要先去医院检查、确诊。那么，我们有没有什么好的办法来预防糖尿病的发生呢？下面介绍几种方法，望大家采纳！
1、多懂：通过直接的健康教育和媒体的宣传，增加糖尿病的知识，有了知识才能采取预防措施；
2、少吃：吃饭七八分饱，控制热量摄入，避免给胰岛造成负担，可降低糖尿病的发生风险；少吃肥甘厚味，不动烟酒，当吸烟积累到一定量会引起糖尿病爆发性增加；吃饭细嚼慢咽，有利于控制体重；
3、勤动：增强运动可增加胰岛素的敏感性，减少身体对胰岛素的需要量，有利于控制血糖；
4、放松：通常人在紧张、焦虑的时候激素分泌会增多，人体内升高血糖的激素有很多，但降低血糖的只有一个胰岛素。如果长期心情不好，激素过多分泌，血糖持续增加，就容易引起糖尿病；
5、喝一些具有降糖作用的茶：像槐花茶、菊花茶、葛根茶等都具有降糖效果，不过我推荐大家喝“药王茶®”有机代用茶，该茶连续6年取得国家“有机产品认证”，在解决胃肠系统、神经系统、内分泌系统、心脑血管系统、免疫系统、泌尿生殖系统有着神奇的功效，最重要的是它没有年龄和时间限制，男女老少、白天晚上都可饮用。
6、必要时吃药：在上面五点都做到的情况下，血糖仍然还高时，建议通过吃药来改变代谢紊乱的状态，使我们远离糖尿病。
