当人体血糖达到一定水平时，就进入糖尿病的早期阶段，尽管没有任何症状。手足会出现一些症状，是糖尿病的常见症状，如果有，一定要注意检查！但一旦发现，损伤就会扩散到全身。
一、眼睛易疲劳、视力下降快
眼睛容易疲劳，视力下降速度快。当感到眼睛看不清东西，容易疲劳，站起来时眼前发黑发蒙，视界变窄，眼睛突然变成了老花眼或从远视变为近视等现象时，要立即去医院进行眼科检查。
如果稍不注意，上述症状将会进一步引起相应的视力障碍、视网膜出血、白内障、视力调节障碍等疾病。这就是糖尿病的后遗症之一。
二、饥饿和多食
当发现平常不喜欢吃甜食的人开始没有选择地吃很多甜食时，或者时常感到饥饿并且食欲增大，但吃完后依旧饥饿如故时，这就要引起警惕。
因为糖尿病患者体内的糖分会通过尿液向外排出，排出过多时，身体就吸收不到足够的热量。
这就是为什么糖尿病患者会饥饿多食的原因。所以当有上述症状时，这就需要去医院检查了。
三、手脚麻痹、发抖
糖尿病人会有顽固性手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰疼，不想走路，夜间睡梦中小腿抽筋、眼运动神经麻痹，视力遭受影响等症状，一经发现就要去医院检查，不得拖延。一旦拖延，可能会发展成更严重的后遗症，比如中风等。
四、疲劳、血压高、尿液发白
如果感觉身体疲倦无力，即使没有剧烈运动，身体也常常没有原由地感到疲劳，感到双腿原由，膝盖酸软，尤其在上下楼梯时或者当发现血压升高，尿液变白，或闻到有甜酸气味时，就该及早去医院检查了。
糖尿病患者在前期很难感觉到症状，但是当有感觉时，病情就已经发展到十分严重的地步了。因此，最重要的预防措施就是定期去医院进行健康检查，越早发现疾病，就越容易加以控制血糖值。
五、口渴、多尿
多饮多尿是糖尿病前期患者的典型症状。当发现不爱喝水的人突然开始大量摄入水源或饮水量大量增多时，并且排尿的频率和尿量也开始增多时，大家就应该开始注意。
因为是发现糖尿病最便捷的途径。尤其在睡梦中因极度口渴而醒来喝水的患者，可能说明患者此时的病情已经开始恶化。
正常人每日的排尿量是1--1.5公升，但由于糖尿病患者因小便频率次数增加，每天的排尿量也会增加，往往会达到2--4公升，有些患者甚至更多。当有这些症状时，就要马上去医院治疗。
六、体重下降
随着社会发展，人们的饮食越来越好，中年人的身体日渐肥胖。然而当发现体重在没有原因的情况下迅速下降时，就应该去医院检查是否患了糖尿病。
以上就是关于糖尿病前期的6个典型症状。当有上述症状时，应提高警惕并去医院就诊。糖尿病患者及其家属也应时刻注意血糖值，注意饮食。
含糖低的蔬菜、水果比如土豆、白菜、山药、韭菜、青椒等蔬菜，可以炒菜来吃，它们所含糖类较低；西红柿、柚子、猕猴桃等水果中含糖较少，也是可以吃的。
比如玉米、小麦、燕麦等食物，这些食物消化吸收时间长，能够促进机体的糖代谢，但是也是要注意控制量，因为他们最终也会转化为葡萄糖，所以也不能只依靠它们。
一般新鲜的蔬菜中、水果中都含有丰富的维生素，但是我们要避开那些含糖量高的蔬菜、水果，比如甜瓜、西瓜、苹果、梨都是要少吃或不吃的。
钙是人体骨骼里不可缺少的一种元素，而对于糖尿病患者缺钙会导致病情加重，所以饮食中可加入一些含钙的食物，比如虾米、海带、排骨、牛奶等。
有很多蔬菜、水果都具有降低血糖、血压血脂的作用，比如苦瓜、洋葱、青椒、猕猴桃、柚子等。但是一定要适量，不可多吃。
一般泥鳅、黄鳝、鱿鱼、乌鸡、牛肉等肉类食品可以帮助人们降低血糖，如果一定要吃肉，可以吃些这样的。
辣木籽
辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。
经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。
特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。
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辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。喝酒前嚼碎服冲四至五粒辣木籽，可以提高酒量的二~三倍
辣木籽的食用方法
剥外壳食内子（请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂）。
一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味！
需注意的是，孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。
