糖尿病是一种代谢性的疾病，且是终身的一种疾病，据相关的调查数据显示，我国患有糖尿病的人群已经突破了一个亿的大关，还有越来越多的后备军，最可怕的还有糖尿病并发症，尤其是糖尿病酮症酸中毒，占糖尿病急诊的80%。
生活中经常能看到一些糖尿病患者喝酒，以为这样跟没有糖尿病的患者一样，不会影响身体健康。殊不知，不说糖尿病患者，即使是对于健康的人群来说，每天饮酒的量也是有标准的。
最新版《中国居民膳食指南》推荐我们：男性每天饮酒的酒精量要在20克的范围内，女性每天饮酒的量要在15克的范围内，最好是不喝酒。
对于糖尿病患者来说，在正常成年人健康的范围内饮酒，也会对身体健康造成以下4方面的伤害。
1、酒不仅仅是一种饮品，而且热量还相当的高，对于需要控制全天热量的糖尿病患者来说，也是一种不能碰的食物。
要知道的是如果你喝酒，再加上饮食上吃了高热量高脂肪低矿物质的食物，这一天的总能量就很容易超标，超标之后的结果首先就会造成肥胖，而肥胖是糖尿病的危险因素，不利于血糖的控制，还会加重本身的病情，诱发其它疾病。
2、喝酒的时候，人们往往会吃一些下酒的菜，像一些酱菜、油炸花生米、鸡爪，这些都是喝酒人士喜爱的下酒菜。殊不知，上面已经说酒是热量很高的饮品，再加上油脂高的、盐分高的、或者是糖分高的这些，无形当中又给这一天添加了额外的能量摄入，进而造成一程度上对自身疾病的伤害。
3、糖尿病患者每天都要进行服药，如果你每天再喝酒，酒中的酒精就有可能与你吃的药物发生反应，进而引发血糖不稳定以及更严重的糖尿病并发症等情况，像糖尿病常见吃的药物二甲双胍，就不能喝酒。
4、糖尿病患者如果过量喝酒，还会对肝脏有不小的伤害，无形当中也给肝脏的解毒能力以及代谢能力增加了压力，使酒精的代谢产物乙醛在体内越积越多，最后就会对肝脏造成一定的毒性，严重的还会诱发肝脏。
所以，不管是出于哪个方面，对于糖尿病患者都尽量不要喝酒。
作者介绍：彭鑫蕊，国家三级公共营养师
