中国人从生到死，听到最多的一句话大概就是
不听老人言，吃亏在眼前
而在我的故乡其实还有这样一句话
听人劝，吃饱饭
but，有的时候老人的经验并不靠谱
像我妈，总是说 "不要空腹喝牛奶" 耳熟吧，我相信大部分青少年都听到过！ 然而这就是谣言，堪称养生界的"绯闻"啊 ！
关于谣言，我们也不知道到底是从哪来的 反正总是有人无理由相信。
养生，养生天天养，你可能是在假养生！
今天小编就冒死将内行人的秘密说给大家听
数据表明，1克的虾皮里有50.59mg的钠和9.91mg钙。 虾皮不能吸收钙，反而补充了太多的钠！ 而且人体在排钠的时候还会同时带走钙，你说这是补钙还是排钙哟？
燕窝不过是碳水化合物加上蛋白质其实这个贵贵的养生圣品还不如鸡蛋。 而且有些不良商家还在里面加冰糖。这是怕你得不了糖尿病吧？
其实它不养颜好吗？ 除了能让你变成胖胖没有啥毛用。 猪蹄里的胶原蛋白，我们并吸收不了，不能实现转化有个卵用？
睡觉前喝水，哪里会会水肿这句话我真的是听的耳朵起茧子 睡前喝水并不会水肿好吗？ 只要你没有憋过尿，没伤过肾 就不会水肿
想得美，那玩意除了能补充人体需要的一些糖分和水，剩下的也就是暖暖肚子的作用了。大家都知道姨妈期间小肚子需要暖暖的，所以......补血还是吃动物血有用。
老铁们要记住啊 不要信什么养生号！
