最近天气渐冷，雨雪霏霏，人们常常感觉下肢寒冷，自然就想到热水泡脚缓解一下。泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉、尤其是皮肤表面的毛细血管扩张，具有「活血化瘀、解乏助眠」的功效。
不过，泡脚看似是最简单的养生之法，但也有人因此而遭遇不幸。
泡脚一时爽，或导致截肢
50多岁的“糖友”张伯病史长达10多年，前不久，他在家泡脚，热水一浸，身心舒畅，泡了十几分钟后，张伯心满意足地抬起脚来，准备把水擦干。然而，眼前的景象让他大吃一惊，一双脚已经肿胀发白，看起来十分吓人。
家人连忙把他送到宁波市第二医院，医生发现他的双脚因为烫伤而引发足外疽，经过抢救虽然保住性命，但因为双脚已经坏死，只能截肢了。
泡脚泡到截肢？这可不是危言耸听。
糖尿病足是糖尿病患者常见的并发症之一，也是糖尿病患者致残致死的主要原因之一。
不少糖尿病足患者经常感到腿足冰冷，因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。然而，他们对痛觉不敏感，无法准确感受水温，因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。一旦烫伤，哪怕是一个指甲盖大小的水泡，也会导致足部感染、溃烂，严重的就只能截肢了。
除了糖尿病患者，这6类人泡脚需谨慎
1
静脉曲张和静脉血栓患者
热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢。然而，静脉的回流能力并不会因此增加。这样，血液的来路增加而去路不变，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。
热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点。时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑。如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更加严重。
2
动脉闭塞缺血患者
下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，可惜热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管。 当然，通常动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为「盗血」现象，更加缺血。
另外医学上的研究已经定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。
3
心脑血管疾病患者
对于有基础血管疾病的人来说，泡脚时间较长、温度过高等会增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热，40℃~45℃为最佳；时间也不宜过长，10分钟左右即可，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。
4
足癣等皮肤病患者
对于足癣等皮肤病患者，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。
另外，和别人共用泡脚盆，也可能将皮肤病传染给他人。
5
儿童
儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
6
经期的女性
有些女性希望通过用中药泡脚缓解经期不适，但需要注意的是女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
