糖尿病人吃蜂蜜，可比吃白糖好太多了

对于糖尿病人来说，让医生来救，蜜蜂好巧认为自救更重要。固然世界上不乏好的医生，但是自己多多照顾自己的身体更重要。

血糖水平对糖尿病患者很重要，所以在其选择甜味剂时，要比普通人更加谨慎。那蜂蜜和白糖，作为正常人的你该选择哪一种呢？就让我们从糖尿病人的角度来分析。

蜂蜜对糖尿病患者最大的好处之一就是浓缩的味道。这意味着你可以添加更少，而不牺牲品味。

建议糖尿病患者像其他任何糖一样对待蜂蜜，尽管与此相关的健康益处可能会有所改善。在美国心脏协会建议限制添加糖，以不超过6茶匙（2汤匙）妇女和9茶匙（3汤匙）的男人。

你还应该从蜂蜜中计数你的碳水化合物，并将它们添加到你的日常限制。

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