在生活中，人们随着年龄的增长，有些老年病就会慢慢侵袭着大家的健康，像糖尿病、高血压之类的慢性疾病一直以来给中老年人带来巨大的困扰，而且需要长期吃药。事实上，糠尿病就是个偷肾的贼，大约1/3的糖朋友患有肾病，有些最终就会死于肾衰竭。所以说，对于糖尿病患者来说，养肾护肾极其关键。虾仁冬瓜汤能利尿去湿，保护肾脏，所以建议大家多喝这碗汤!
1、尿中泡沫增多--肾损伤的标志 肾脏病变后，过滤功能下降，越来越多的蛋白质进入尿液。随着蛋白质数量的增加，可能有更多的泡沫尿，眼睑和下肢水肿等，此时应及时到医院化验尿液。
2、视物模糊--小血管病变 糖网、糖肾均属于糖尿病的小血管并发症，两者有高度相关性，大多数肾病人也有糖网。一旦糖网发生，这意味着小血管病变加重，肾脏可能病变。
3、夜尿增多--肾小管损伤 近年研究发现，肾小管损伤在糖肾早期即可出现，可以表示为夜尿增多，上涨超过3倍。通过检查肾小管的功能，也可早期发现糖肾。
4、血压升高--肾脏损伤 由于肾脏中产生收缩血管的物质--醛固酮，因此，当肾脏病了，醛固酮的增加将使病人无法控制的高血压。
如何远离肾病?
1、控制血糖 研究表明，良好地控制血糖可以使2型糖尿病患者并发糖尿病肾病的几率降低1/3。如果出现肾病，最好使用胰岛素。
2、控制血压 血压要求控制在130/80mmHg以下。如果有明显的蛋白尿和肾功能损害，血压控制在125/75mmhg。
3、控制血脂◇总胆固醇TC<4.5 ◇低密度脂蛋白LDL-C<2.6 ◇高密度脂蛋白HDL-C>1.1 ◇甘油三酯TG<1.5
4、限盐 为了减轻肾脏的工作负荷，糖尿病患者肾功能的保护，调节光盐摄入量，每天不超过5克，肾脏病不超过2克，戒烟不辣。
5、半年做一次肾病筛查 每一位糖尿病患者:半年必须查一次尿微量白蛋白和肾脏功能,糖尿病肾病的早期筛查。如果指标不正常，及时去医院。
建议常喝虾仁冬瓜汤
材料：冬瓜200克、虾仁20克、姜 做法：1. 冬瓜去皮，去瓤切厚块;2.虾仁洗净、开背去虾线;3. 锅里加水，放入冬瓜片、生姜片;4. 大火煮开后，放入虾仁改小火炖制5—10分钟;5. 等冬瓜透明，变软后，撒精盐、胡椒粉即可。功效：冬瓜含有的丙醇二酸具有利尿去湿的功效，可防治肾病引发的水肿等病症。虾仁则可补充优质蛋白，保护肾脏。
看过以上有关肾病的介绍，大家肯定会惊到了，因为糖尿病肾病早期并不会有什么明显的信号，只能通过筛选微量尿蛋白才能发现。但是，任何疾病在早期也会给身体发出一些警报，而且这时候如果抓住了，就是可以逆转肾病的好机会，一旦错过很可能导致尿毒症、肾衰竭。所以为了预防糖尿病这个偷肾的贼，糖友应学会护肾养肾，平时可以多喝这碗虾仁冬瓜汤。
