春节马上要到了，家家户户开始置办年货，来慰劳家人，庆祝新年的来临。对于家里有糖尿病的朋友来说，该如何置办年货呢?哪些食物适合糖尿病朋友食用呢?
饮食和运动是糖尿病治疗的两大基石，无论哪种类型的糖尿病，都要进行饮食控制，适量锻炼。所以，本篇仅从饮食着手，盘点适合糖尿病朋友食用的年货。
年货之坚果篇
榛子 有效地控制糖尿病病情
板栗 可延缓葡萄糖的吸收
花生 降低2型糖尿病的发病率
腰果 预防多种糖尿病并发症
年货之水果篇
樱桃 促进胰岛素的生成
草莓 辅助降糖
桃 延缓肠道对糖类的吸收
猕猴桃 预防糖尿病性血管病变及感染性疾病
橘子 预防糖尿病合并动脉硬化、视网膜出血
橙子 预防糖尿病引起的视网膜出血
火龙果 可预防2型糖尿病
柚子 改善糖尿病患者的骨质疏松症，对抗糖尿病性肾病
年货之水产篇
鲫鱼 糖尿病患者良好的蛋白质来源
鲢鱼 对糖尿病合并肝脏疾病患者有益
青鱼 有效预防糖尿病性高脂血症
带鱼 可预防多种糖尿病并发症
鳗鱼 可降低糖尿病性心、脑血管疾病的发病率
鳝鱼 可保护胰腺β细胞
三文鱼 对心血管并发症患者有益
鳕鱼 降低糖尿病性脑血管疾病的发病率
牡蛎 促进胰岛素分泌，调节血糖水平
虾 预防糖尿病引起的血管病变
鱿鱼 既美味又可降血糖的保健食物
扇贝 可防治糖尿病病足
年货之畜禽肉类篇
猪脊骨预防和辅助治疗糖尿病病足
猪肝 改善神经性疾病，预防糖尿病病足
免肉 对肥胖型的糖尿病患者有益
鸡肉 糖尿病患者良好的蛋白质来源
乌鸡 促进胰岛素分泌，加强胰岛素作用
鸡胗 防治糖尿病引起的视网膜并发症
鸭肉 防治心血管并发症
鸽肉 可为糖尿病患者补充优质蛋白质
年货之蔬菜篇
白菜 低糖蔬菜，具有降血糖的功效
生菜 减缓餐后血糖升高，防治心血管并发症
卷心菜 调节糖代谢，预防心脏病等并发症
菠菜 含类似胰岛素样物质，使血糖保持稳定
苋菜 改善糖耐量，减少胰岛素用量
豌豆苗 减少消化系统对糖分的吸收，补充因代谢紊乱失去的蛋白质
空心菜 帮助2型糖尿病患者控制血糖
韭菜 改善糖尿病症状，防治并发症
芹菜 防止餐后血糖值迅速上升
洋葱 刺激胰岛素的合成和分泌，防治并发症
黄豆芽 辅助降血糖，防治心血管并发症
菜花 降低糖尿病患者对胰岛素的需要量
西兰花 预防和抑制2型糖尿病
黄瓜 防治糖尿病合并高脂血症
苦瓜 植物胰岛素
番茄 有效调节血糖
冬瓜 糖尿病患者的理想蔬菜
西葫芦 糖尿病患者的优选食物
莴芛 利尿、降糖、降压高手
南瓜 含右胰腺β细胞合成胰岛素所必需的物质
魔芋 使糖代谢处于良性循环状态
丝瓜 对燥热伤肺、胃燥伤津型的糖尿病患者有益
萝卜 对中老年2型糖尿病合并冠心病及高血压的患者有益
扁豆 对合并高血压的中老年患者有益
胡萝卜 防治高血压、视网膜损伤等并发症
芦笋 对中老年2型糖尿病患者有益
甜椒 预防视网膜病变等并发症
蒜薹 对糖尿病合并眼病的患者有益
茄子 预防糖尿病引起的视网膜出血
山药 控制餐后血糖升高
年货之菌藻豆类
银耳 有助于降低血糖和有效地控制病情
黑木耳 对糖尿病合并高血压的患者有益
香菇 对糖尿病合并高血压的患者有益
草菇 减慢人体对碳水化合物的吸收
金针菇 降低糖尿病并发症的发病率
猴头蘑 对糖尿病性心血管疾病有益
蕨菜 对糖尿病合并冠心病的患者有益
海带 辅助降血糖
裙带 菜预防由糖尿病引起的心血管并发症
紫菜 对糖尿病肾病伴有水肿的患者有益
黄豆 可减少胰岛素的使用剂量
豆腐 预防糖尿病性骨质疏松
