1、放松一下玩麻将
假期放松的方法很多，打麻将是最差的一种。
常时间久坐不利于血液循环，对糖尿病患者来说容易造成血栓和静脉曲张。
缺乏运动容易造成血糖升高；
打麻将情绪激动、一会懊恼、一会大喜，容易造成血压、血糖的升高；严重者甚至诱发心梗、脑梗。
2、全家团聚喝点酒
酒是糖尿病的天敌，饮酒有可能产生低血糖，酒精中较高的热量摄入会扰乱正常饮食，造成血糖忽高忽低。
饮酒会增加糖尿病患者血浆甘油三脂水平；
饮酒会加重糖尿病患者周围性神经病变的患者症状；
饮酒会造成血压波动，常成为糖尿病患者脑血管意外的诱因；
过量饮酒还有可能引起糖尿病酮症酸中毒；
糖尿病患者常合并高尿酸血症，而饮酒是痛风发作的常见诱因；
饮酒还会引起肺炎、胃溃疡、肝硬化、消化道肿瘤、脑损害等。
3、走亲访友抽支烟
吸烟可加重糖尿病患者并发症动脉粥硬化性疾病，尤其是缺血性疾病。另有研究显示，吸烟可加速糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病和糖尿病足的发展。
吸烟还会造成缺氧、心跳加快、气喘、阳痿、不孕不育等。抽烟，总之是被害而无一利；为了亲友好，都别抽了。
4、利用假期补补觉
这也是不科学的。应该保持生活规律，可以适当延长睡眠时间，但在床上的时间别超过10小时。还应该注意白天要有一定的体力活动，保证晚间有一定疲乏感，以促进睡眠。
睡前不要喝兴奋性饮料，如浓茶、咖啡及含有酒精的饮料。
5、为了少跑厕所少喝水
糖尿病常有口渴、喝水多的表现，常有一种错误的观点，认为应控制喝水，这是大错特错的。喝水多是体内缺水的现象，是人体的一种保护性反应。患糖尿病后控制喝水不但不能治疗糖尿病，反而会使糖尿病更加严重，可引起酮症酸中毒或高渗性昏迷。每天要保证7—8杯水。
