指导专家
陈世波 中国中医科学院广安门医院内分泌科副主任医师
糖友胃轻瘫，进食做好5调整（点击有音频哦）
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糖尿病胃轻瘫是糖友常见的一种并发症。不仅让糖友身体更加痛苦，更影响了生活质量。
下面小编为您带来了5个进食调整，让您提高生活质量，畅快更轻松~
1、进食量：应少量多餐
既能有效避免高血糖，又能缓解胃肠道动力不足的情况。细嚼慢咽也对胃轻瘫的治疗大有好处。
2、进餐时间：与胰岛素搭配
原因：由于胃轻瘫患者胃排空延缓，不能将食物以正常速度排出，引起血糖不稳定。
所以应该根据餐后血糖变化曲线、胃排空率及胃排空时间的变化程度，调整胰岛素注射与进餐的时间间隔。
3、食物成分：少高纤维饮食
原因：高纤维膳食可延缓胃排空，减轻患者饥饿感，减少进食，从而降低餐后血糖，因而一般都建议糖尿病患者进食高纤维素饮食。
但糖尿病胃轻瘫患者消化期间胃运动减弱，胃排空已延长，故需降低食物中不消化纤维的含量，停止一切能使胃排空延长的药物，比如芹菜、白菜和马铃薯等。
糖尿病胃轻瘫患者每日蔬菜摄入控制在100～120克比较好，但同时应注意补充营养与维生素。另外还要避免吃油腻煎炸食品。
4、食物状态：半流质为主
原因：由于糖尿病胃轻瘫患者进食固体食物时，胃排空受阻较液体食物更明显。
膳食搭配时最好将固态食物改为半流质食物，或多进食流质食物，必要时，在医生指导下完全进食流质食物，这样有助于改善胃肠道症状与控制血糖。
5、进餐次数：6-7次/天
可将每日3大餐分为6～7小餐，分别在早晨、中午、下午、临睡前进餐，餐间安排2～3次点心，以减少餐后高血糖，同时避免餐前饥饿感。
病情平稳后(恶心、呕吐、上腹饱胀等症状减轻)，重新改为每日3餐。
本文主要的参考资料：健康时报1490期《饮食调理胃轻瘫》
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本期编辑、主播：小超
