每个人都有自己的生活习惯，但是，不良的生活习惯会引发身体的疾病，让您的身体变得不健康，如果您在平时的生活中有这些坏习惯，那就要注意了，这些坏习惯很有可能会引发糖尿病，让您的身体受到伤害，如果已经是一名糖尿病患者，那么，以下5件事，就更不能做了：
1.吃得太咸
我们都知道糖尿病患者在平时要严格控制糖分的摄入，但是很多糖尿病患者往往就会忽视盐的摄入量。专家指出身体摄入过多食盐不仅会刺激食欲，导致饮食量增大。同时食盐还能够增强淀粉酶活性，在人体当中还具有促进淀粉吸收、消化的作用，从而就会导致血糖浓度升高，导致糖尿病患者加重病情，对于体重控制也非常不利，这些因素都会加速加重糖尿病并发症的发生、发展。
2.吃得多，动得少
尤其是上班族，大部分时间是坐着的，今天应酬，明天聚餐，吃得多，运动量少，脂肪堆积，人就越来越胖，患糖尿病的风险就增加了。如果是患上糖尿病的人，这种生活方式则会导致糖尿病失控，使人病入膏肓。
3.生活工作压力大
生活，工作，情感等各方面原因很容易造成人产生很大的压力，从而引起精神紧张，迷茫，烦躁，不安等不良情绪，这些都更易让人患上患上糖尿病。
4.抽烟、喝酒
其中抽烟、喝酒也是很容易诱发糖尿病疾病，当大量抽烟、喝酒的时候很容易使人体血糖难以控制，增加了患糖尿病的风险。
5.总生气、焦虑
糖尿病的发病病理在于体内胰岛素的分泌不足或相对不足。胰岛素分泌的多少除了受有关内分泌激素和血糖等因素的调节外，还直接受植物神经功能的影响。当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等情绪时，交感神经兴奋，会直接抑制胰岛素分泌，同时交感神经还会促使肾上腺素分泌增加，也间接地抑制了胰岛素分泌。如果这种不良情绪长期存在，则可能引起胰岛β细胞的功能障碍，使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定，进而导致糖尿病，或者使糖尿病进一步恶化。
怎样才能防止糖尿病恶化？
患上糖尿病以后，首先，糖友应该改掉上述习惯，保持良好的情绪。在遵医嘱服药治疗的同时，也要把好饮食关，常吃有助于控制血糖的食物，比如以下3种：
1.核桃叶
又名胡桃叶。能补肾固精、温肺定喘、润肠通便。取核桃叶，煎汁后口服， 有加快体内糖的同化、降低血糖的作用，适用于老年性糖尿病患者。
2.绿萝花
绿萝花长在西藏的喜马拉雅山上，是一种野生植物。可药食两用，中医讲，绿萝花能行气活血、抗菌消炎、软化血管，是植物抗菌素。也正是因为绿萝花药用价值很高，所以它也被载入了《西藏特有珍贵植物文献》中。虽然绿萝花在云贵川等地均有分布，但论药效，还属西藏的最强。
研究人员曾用小白鼠做了活体实验，发现绿萝花有明显的降血糖、降血压的作用，绿萝花能增加高密度脂蛋白的数量，使其与血垢发生充分的综合反映。血垢的主要成分是胆固醇、甘油三酯、粘合血脂等。而这三种物质均怕高密度脂蛋白，当高密度脂蛋白加入其中，就能使血垢消融，从半固体状态，溶解为液体状态。所以，用绿萝花泡水喝，能清除血垢，扩张血管，平稳血压，防止血管老化或淤堵。
同时，因为绿萝花含有葡萄糖苷酶抑制剂，而这种抑制剂，正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分，所以，用绿萝花泡水喝，可以降血糖，治疗糖尿病。也正是因为绿萝花能治疗糖尿病，所以，西藏人通常称其为"糖尿灵"。
用法：取八九朵绿萝花，开水冲泡，代茶饮。
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3.猪胰淡菜汤
猪胰1条，淡菜45--80克。先将淡菜(干品)洗净后用清水浸泡约20分钟，然后放入煲汤，待煮开10分钟后加入猪胰同煲。熟透后调味进服，亦可佐餐。
本方为糖尿病人的辅助治疗食品。
