网友描述：我有个朋友，最近在医院体检的时候，查出患有糖尿病。他就30来岁啊，虽然人有点偏胖，但怎么也没想到糖尿病会发生在自己身上，一直以为糖尿病应该是老年人才会得。
现在他一大老爷们，成天打不起精神。可乐是不敢再去碰了，连饭也不敢吃，生怕血糖升高。有没有朋友知道哪些，关于糖尿病的谣言，能说出来让我朋友和他妈妈有个正确的了解。
养生君以为，关于糖尿病的谣言，真的太多、太多了。就拿你的描述来讲，已经有好几个谣言了。
1、糖尿病属于老年病很多人以为糖尿病离我么很远，总以为这个病应该是老年人才会患。其实不然，1型糖尿病多见于儿童，而2型糖尿病多见于中老年人。30岁确诊为糖尿病的人，真的不在少数。因此，养生君提醒广大朋友们，不要总认为年轻就不会患糖尿病。只要是糖尿病高危人群，如有遗传史、肥胖、高血压等，那么就需要多注意生活习惯，不然糖尿病就会提前到访。
发病初期，只有1型糖尿病患者是偏瘦的；而2型糖尿病患者，反而都会比较胖。
3、患了糖尿病就会瞎眼、截肢、死亡养生君经常看到新糖尿病友，有这样的疑问：我是不是马上就要瞎眼、要截肢、要死亡了。然后越想越难过，越想心理负担越重。其实这都是对糖尿病认识不足的表现。糖尿病慢性并发症的到来，也就是瞎眼、截肢，一般都会要个5~10年。如果血糖控糖的好，瞎眼、截肢是完全可以避免的。再说糖尿病人也有不少的长寿老人，如下图：
虽然饮食与糖尿病的发生有着巨大的关系，但糖尿病的发生并不是单单的饮食因素造成的。它还有许多先天性的因素，如：遗传。
上面提到了，饮食与糖尿病有巨大的关系。因此，很多糖尿病友就害怕饮食了，认为只要吃东西就会导致血糖飙升，看着糖都会害怕。按照糖尿病饮食原则推荐：含糖饮料（可乐）确实是不能喝的，但是饭菜还是要吃的。每天所需的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素等，这些都是不可缺少的。只是说，如果血糖偏高，那么就尽量选用含糖量低、升糖指数低、热量低的食物，以免对血糖产生大的波动。
说实话，近年来中医之所以显得不景气，跟这些骗子的行为不无关系，养生君光在评论区里面都看到过好几次。而这些宣传的神奇中药，往往都是添加了西药成分，糖尿病人服用后，可能会导致严重的副作用。光坑钱不说，还害人。
这一点是一位热心网友提醒养生君的，养生君在此表示感谢。确实有不少2型糖尿病患者，经过有效的运动和饮食控制，把血糖控制在正常范围内波动，从而达到脱离药物。
糖尿病友们一定要记住，目前只有糖尿病前期，有逆转的可能。其它的都还是按糖尿病的五驾马车来。
就讲这么多吧！最后，养生君要说的是，多学习糖尿病知识，多认识糖尿病，提升自己的辨别能力。这才是远离谣言的王道！
推荐阅读：亲人误信谣言：喝水可以降血糖，我想去劝阻，医生却说没必要！糖尿病人晚饭怎么吃，血糖不升高？送你2张食谱图，请收好！
