糖尿病友进食物顺序对血糖有影响你知道吗

糖尿病友，我说每顿饭进食顺序有讲究，你可能说食物总量不变，先吃后吃还不是都进肚子。
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​其实还真不是，通过本人临床观察，先吃蔬菜类再蛋白质类食物(如精肉鱼蛋奶等)最后吃淀粉类食物(米面谷物)比先吃淀粉类食物再吃蛋白质类食物及蔬菜类食物餐后血糖明显降低。

通过改变进食顺序也可以降低血糖，糖尿病友吃饭顺序也很重要，照这个顺序吃吧。

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