据最新统计，我国糖尿病患者人数已经突破一亿，而且，成年人前期糖尿病患者占比高达50%。也就是说，每两个成年人中，就有一个是糖尿病的潜在人选。如此普遍的疾病，和我们的生活习惯有着密切的关系，而做好饮食控制，是维持正常血糖，预防糖尿病并发症的前提基础。千万不要因为贪吃，让糖尿病病情加重，为并发症埋下祸根。
那么，作为糖尿病患者，日常有哪些食物是要忌口的呢？医生提醒，糖尿病患者日常最好千万要别吃这4种食物，以免导致血糖飙升，引发并发症：
1.高糖食物首当其冲
含有单糖或者双糖的食物如白糖、红糖、麦芽糖、果汁等，非常容易导致血糖飙升，此外，一些不是很甜的食物也会导致血糖快速升高，如红薯、马铃薯等淀粉类食物。
2.酒类、辛辣类食物要远离
中医认为，糖尿病患者有“阴虚燥热，烦渴多饮”的症状，因此日常饮食不能食用辛辣的食物，例如辣椒、姜葱蒜等食物，否则会加重燥热、对与糖尿病的治疗是非常不利的。此外，由于酒味辛辣，会导致血糖快速下降，肝脏受到损伤，这是因为糖尿病患者糖代谢失调、肝脏解毒能力差的缘故。
3.不要吃热量高的食物
日常生活中，一些不起眼的小零食如花生、坚果等对糖尿病患者的威胁也是很大的，因为它们的热量比较高，有的热量甚至要比肥肉还高。因此，如果糖尿病患者大量食用这些食物是不可取的。
此外，油炸类的食物也要少吃，因为它们会导致血脂、血粘度上升，从而导致动脉硬化，引发胰岛素抵抗，影响血糖，极易引发并发症。
4.不要吃过多含盐多的食物
日常饮食过咸会导致小肠内的葡萄糖分解酶活性被激活，从而导致餐后糖分别吸收，血糖出现上升。不仅如此，高盐还会导致血容量上升，使得血压升高，加重肾、心脏以及眼睛的负担，加速糖尿病并发症出现。
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