淋巴癌是淋巴造血系统的恶性肿瘤，排在我国的恶性肿瘤第七位，患病概率男性要多于女性，还有很多明星也因淋巴癌去世，如出演《情深深雨蒙蒙》的李钰，因淋巴癌去世，享年33岁；
央市著名的新闻联播主持人罗京，因淋巴癌去世，享年48岁；漫画家熊顿，2012年因淋巴癌去世；他们多是因为生活压力过大，精神紧张、睡觉时间过少等不良的生活习惯导致的。
不管是什么原因，好在的是，淋巴癌可以治愈成功，所以，早期症状不能忽视，如果你出现以下几种症状，就要提高警惕了,很可能是淋巴癌要找上门了。
征兆1：出现发热、咳嗽、出汗
淋巴组织分布我们身体的大多数部位当中，担当着抵抗病毒、清理体内垃圾的重要任务，一旦出现问题，我们的身体就很容易被病毒菌等有害菌侵入到机体。
如果你近期身体出现发热、咳嗽、出汗、头晕、头痛、皮肤瘙痒等症状，很多人误以为自己是感冒了，吃些感冒药就好了，过段时间发现没好，而且体温还是高热的状态，或者是时不时的发生低热。
一定要引起注意了，很可是淋巴系统出现了问题，为了自己的健康考虑，及时去医院检查一下。
征兆2：短时间变瘦
很多人认为，解决肥胖的最好办法是减肥，如果你正处于减肥的阶段，瘦几斤是很正常的，或者没瘦腰围减少了，也是正常的。但是如果你发现近期的体重减的过快，是原来体重的10%，那么你就要注意了，不要暗自高兴，很可能是淋巴组织出现了问题，导致的体重下降过快，及时去医院做个检查吧。
征兆3：盗汗
淋巴很会伪装自己，如果晚上经常觉得入睡困难，总是出现盗汗的情况，而且淋巴部位还有些肿大的话，身体就在暗示你，要小心了，赶紧去医院检查一下，避免耽误病情。
那我们日常生活中应该如何预防呢？可以从以下几方面入手。
1、保证充足的睡眠。大多数人的睡觉时间普遍过少，一般，正常成年人，每天要保证8个小时左右的睡觉时间，这样可以帮助人体提高机体的免疫力，进而抗病的能力也会提高。
2、良好的生活习惯。减少摄入高油脂、高盐类的食物，大量的研究表明，饮食导致的肥胖是患淋巴癌的危险因素之一。
作者介绍：彭鑫蕊，国家三级公共营养师。
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