43年前我被确诊为糖尿病，5年后发现双眼不适、眼花、眼胀、视物糢糊，有时视物成双影，经常有飞蛾一样的东西在眼睛里飘来飘去，因工作忙也没当回事。
后来越来越严重，看东西很吃力，1987年后先后到湖南湘雅医院、湘潭市眼科医院检查，确诊为白内障。
2003年溆浦县人民医院眼科专家检查，左右眼视力均为0.5。
从此之后引起我的高度重视，采取土法上马，中西结合，药食同治，综合调理等办法战胜了眼病，保护了“心灵之窗”。
这些年来尽管我看了200多部医书，记了600多万字的学习笔记，写了300多万字医学书籍，视力未降反升。4月21日到怀化市阳光体检中心检查，左右眼视力均为0.8，比2003年分别提高了0.3。
我战胜糖尿病眼病主要是8招，现简述如下，供广大糖友参考。
1.抓主要矛盾
糖尿病是产生眼病等各种并发症的根源，是主要矛盾。我驾驭饮食、运动、药物、心态、监测这“五驾马车”控制糖尿病，空腹控制在7.0mmol/L以下，餐后2小时不超过11.0mmol/L。
由于抓住了这个主要矛盾，从而控制了眼病的进一步发展和恶化。
2.搞好眼部卫生
为了搞好眼部卫生，我常洗脸，洗手，外出时常戴眼镜，防止尘埃、细菌等进入眼内。
3.降火护肝
《黄帝内经》中指出:“肝举目”。糖尿病患者一般肝火旺，心烦脾气大，累及双目，我也如此。为了护肝，我一般不吃辛辣燥热的食品，经常吃一些西洋参、山药、天冬、鲜梨等滋阴润燥的食品。
同时，常年用姜、醋等加热水泡脚，既可引火下行，又能杀灭腿脚上的细菌，疏通经络血管，一举多得。
4.饮食调理
据权威资料报道:胡萝卜是“眼晴维生素”，番茄是“自由基清道夫”，菠菜是“人体内的太阳镜”，有预防老年性黄斑病变的作用，我经常交替吃这些食物。
同时吃一些深海鱼油胶囊，长期用白菊花、槐花、枸杞子、决明子泡茶饮，对清肝明目大有脾益。
5.药物治疗
治疗眼疾要争分夺秒，不宜延迟。我一旦发现角膜炎、眼睑炎、红肿就用四环素、青霉素、氯霉素等眼药水滴眼晴，及时控制病情。平时内服安多明、递法明、复明片等。
同时，补充维生素C、维生素E、维生素B族等，交替服用杞菊地黄丸、明目地黄丸、金花丸、明目上清丸等。
睡觉前给眼晴滴吡诺克辛钠眼药水。也可以使用胰岛素，胰岛素滴眼可以调节糖、脂肪和蛋白质代谢，同时有很好的抗炎、抗氧化作用。
6．锻炼眼睛
“生命在于运动”，要延长眼睛的寿命也要靠运动。为此，我长期做《眼保健操》，学习孙悟空扮演者六小龄童盯太阳，炼“火眼金晴”，每次盯10分钟左右。
同时打乒乓球，促进眼球活动。
7.土法上马，防微杜渐
几千年来劳动人民在防治眼病上摸索出很多偏方、验方，这些方剂可以就地取材，既方便，又经济实惠，我用后效果十分明显，现推介如下:
将鸡蛋煮熟去壳，拦腰切成两半，去掉蛋黄，患者仰卧，用纱布将蛋白包好蒙在病眼上，眼晴尽量睁开，待蛋白冷透后弃去(此时蛋白已成黑色，不能食用)，每天1-2次，消炎化瘀数次见效。
取新鲜鸡蛋钻洞，将蛋清滤入碗中，蛋黄不用，将棉纱夹在双层纱布中，将蛋清沾在棉纱上，敷在病眼上，等蛋清快干时再将棉纱重新浸入蛋清中，再敷在眼睛上，如此反复使用，一只蛋清就可清除结膜炎，严重者2个鸡蛋就可以治愈。
将人乳浸黄连，取汁滴眼，对治疗眼部各种炎症都显效。
取食盐三分研极细放在自已手掌心上，用手指蘸少许水加入盐中，两手掌摩擦40下，发热后速将两掌趁热擦洗眼眶30下，然后用清水洗净，每日数次。
食用米醋，软化血管，对保护眼睛视力都有较好的效果。
8.定期检眼底
我除了平时自查视力以外每个季度都去正规医院散瞳检查眼底，根据检查结果调整治疗方案。
上述方法供读者朋友参考。
作者：邓焕新
怀化市糖尿病康复协会荣誉会长
中国医师协会（华夏医魂）丛书特约编委
