糖友们每天要喝些什么降血糖呢？下面介绍几种，每天饭后吃一点，轻松降糖更健康。
野生铁皮石斛
铁皮石斛一直都是用来治疗糖尿病的良药。它可以增强胰岛素活性，降低血糖水平。是糖尿病人的理想食物。每天适量的吃一些，还能降低胆固醇和血脂。
普洱
普洱茶内的成分能够帮助糖尿病人起到降糖的作用，且其中的生物酶可以帮助糖尿病的治疗和恢复，经常喝普洱茶还能防止糖尿病并发症的发生。
江苏独头黑蒜
胰岛素对于降血糖很有利，黑蒜可以促进胰岛素的分泌，延缓糖分被血液吸收，达到有效控制血糖的目的。
纯天然玉米须茶
利尿是玉米须最主要的功效，而且玉米须的皂甙类物质能扩张末梢小血管，加快血液循环，使血糖血脂下降，所以低血压和低血糖要注意别和玉米须茶哦。
黑珍珠苦荞茶
黑苦荞茶含有的生物类黄酮能软化血管，改善微循环，降血糖，降血脂的功效，而且黑苦荞茶还能起到祛腻减肥的作用。
广西桂林罗汉果
糖尿病人为了身体健康每天摄入的糖须严格控制。而罗汉果含的罗汉果三萜皂苷，虽然甜度非常的高，但是不会在身体中产生热量，很适合糖尿病人服用。
