在生活中，我们总有这样的习惯：辛辛苦苦、规规矩矩地工作学习了好久之后，就会想偶尔放纵一次，犒劳自己。对健康人来说，只要不过于越界，就没有问题。然而，如果是病人，尤其是糖尿病的病人这么做，就要另当别论了。
经常有糖友咨询，每天各种限制太多了，最近血糖终于控制住了，所以比平时多吃半碗米饭，少在意点生活细节应该没问题吧？实际上，对糖尿病的治疗是一个坚持不懈的过程，任何一次“偶尔”的放纵行为，都会为患者自己的健康埋下隐患。
以下几种“偶尔”的行为，尤其需要糖友们注意
1、偶尔一次，多吃两碗米饭
米饭中的糖分易被人体吸收，所以只要是超出规定范围食用，即便只吃几口也有可能致使血糖波动，所以每天的饭量一定要严格控制。
2、偶尔一次，一个注射针头使用2次
很多患者在注射胰岛素时，出于方便或节省成本的考虑，都有重复使用的想法。但这种事想想就算了，因为用过的注射针头很可能有药液残留，哪怕只再多用一次，都可能影响剂量的准确性，导致过量用药。另外，残留的胰岛素还会形成结晶，堵塞针头，反而造成浪费。
3、偶尔一次，吃些高油高脂食物
吃油过多会增加血液中的胆固醇和脂肪酸含量，这两种物质会附着沉积、在血管中，造成血糖的波动，长期还会引发肥胖、动脉硬化和血栓等棘手问题。
4、偶尔一次，不在意脚部是否有伤口
糖尿病患者日常要严格注意鞋子是否舒适合脚，如发现脚上有伤口，要特别处理，否则就可能因为糖尿病的影响而形成糖尿病足，局部感染还可能扩展到全身各处。
5、偶尔一次，出门在外不带糖
这种行为看上去没什么风险，却可能造成严重后果。当糖尿病患者发生低血糖症状时，其脑组织很容易受到伤害并引发昏迷。如昏迷时间超过6小时，就会对脑细胞造成不可逆的伤害，最严重时可导致痴呆。所以，糖友出门的时候一定要带含糖点心，千万不能心存侥幸。
6、偶尔一次，不听医生的话
由于糖尿病短时间内不会危及糖友生命，所以受重视程度不如其它疾病，也总有糖友不遵医嘱接受治疗，并最终付出脏器受损、截肢乃至死亡的代价。
