通常认为传统的男上女下是女性受孕的最佳体位。所有的女性在性生活后采取正常平躺姿势时，都会有液体从身体中流出。如果体力允许，性生活后可以把双腿从空中举起；如果体力不支，也可以把双腿举起靠在墙上，或躺下来的时候在臀下方塞一个枕头，使下半身处于倒置的位置。这样可以延长精液在阴道内的存留时间，从而让精子有更多的机会更快的到达子宫。
有些体位有助怀孕
采取男上女下的体位时，位于上方的男性阴茎能更深、更近的接触到女性宫颈，无形中帮助精子更快、更容易的找到卵子结合；女性平躺仰卧的姿势方便精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液中时，就给精子进入子宫创造了有利条件。
子宫后倾的女性在计划怀孕时，最好爬或俯卧在床上，丈夫把阴茎从后面插入阴道。射精后，妻子采取与性生活相同的姿势休息半个小时。
备孕期间性生活不宜过频
想生宝宝的夫妇，不要盲目以频繁性生活来达到目的，夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，受孕的概率自然就降低了。而且男性前列腺长期处于充血状态会导致无菌性前列腺炎，频繁性生活还可以导致女性免疫性不孕。
如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。预计排卵期的前一天开始，隔日同房1次，共2-3次。性生活过频还没有怀孕的夫妻，最好暂时停止一段时间，或者使用避孕套3-6个月以后再选择怀孕。
性生活不宜过少
禁欲同样要不得——若精液长期不排出，精子会在生殖道内老化而失去活力，并被其他细胞所吞噬。
