怎么戒掉手颖？

因为长期SY会引起各种发育问题，比如身高，骨骼发育，还会引起各种疾病，脱发，手脚无力，腰膝酸软，腰疼，蛋疼，耳鸣，肾虚，阳痿，早泄，前列腺炎，睾丸炎，精索静脉曲张，精液不液化等问题。。

赶紧戒，我说说方法

1. 把电脑里和移动设备里的H全部删除，一个不留。。任何和皇有关系的东西全都删！

2. 严格控制上网时间，好好学习，完成作业，到初中了抓点紧，为读高中做准备！

3. 想SY了立刻做俯卧撑或仰卧起坐，做到不想SY为止。。

4. 下载几本电子书放在手机里，有空就看看：《浴海回狂》（白话）《戒为良药》《冥律银罚》。

5. 晚上早睡，有空了去户外或者和朋友们在一起，给电脑安装反皇之盾插件。

6. 在家多帮助父母做家务，在学校多帮助朋友同学，能力范围内多做好事，这样久而久之，正气提升，自然就能慢慢戒掉SY的