咽炎不注意治疗和保养一不小心就转成了慢性咽炎，一旦患上慢性咽炎治疗起来就比较麻烦了，经常会反复发作，吃药就缓解，一停药就再度发作。
想要治好慢性咽炎，首先了解病因
1.咽部邻近的上呼吸道病变
如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症，可因炎性分泌物经后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症或鼻腔鼻窦及鼻咽部占位性病变等疾病由于影响鼻腔通气，造成长期张口呼吸，引起咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎；慢性扁桃体炎的慢性炎症可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽炎；口腔炎症如果不能得到及时控制，随着炎症扩散也可导致慢性咽炎。
2.环境刺激
温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。
3.过度用嗓
长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。
4.疾病因素
如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病（因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血），慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等，也可引发慢性咽炎。内分泌紊乱，自主神经失调，臭鼻杆菌及类白喉杆菌的感染，维生素缺乏及免疫功能紊乱等均与萎缩性及干燥性咽炎相关。
5.过敏因素
吸入性过敏原（包括季节性与常年性过敏原），药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。
从以上几点原因来看，慢性咽炎很大程度上都是由于外部的原因造成的，意味着其实病情是可控可预防的，只要生活上稍加注意。了解自己患病的因素，就可以有针对性地进行防治措施。
很多人反映，慢性咽炎吃药总不好，会反复发作，为什么？
慢性咽炎用太多抗生素之后身体就会逐渐对药物产生抗体，所以药效会逐渐失灵，而且很多人因为慢性咽炎，嗓子不舒服，就滥用一些咽炎片，咽炎片里含有冰片等凉性药物，比较寒凉，长期服用会导致脾胃受寒，对身体产生不良的影响。
而中医治疗慢性咽炎有一个食疗法——橘红栀子茶，包含橘红、栀子各10g、罗汉果1个、胖大海、甘草各7g，做法是5种食材入锅煮2个小时后取汁水饮用，橘红有很出色的利咽化痰作用，栀子解热抗炎、甘草抑菌祛痰、罗汉果排痰止咳、胖大海解毒润喉。
这5种食材单独拿出来都是对咽炎有作用的，组合食用效果更是翻倍。有条件将5种食物研磨成末后装入透气的茶包内煮更好，食物的药效发挥得更充分，或者选择同样配方的袋泡茶，效果也是一样。
