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实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
男人精液中还有一种不明物质，对于女人精神、情绪、容颜和对疾病的抵抗力的改善起着决定性作用。，初步揭开了人类精液的秘密。除了调控女性月经周期的功能外，书中还记录了精液的另一项妙用：治疗女性的抑郁症！要知道，女性患抑郁症的几率是男性的3－5倍，这是很多女性经常要面对的一个心理问题。有很多不想单身却又一时找不到合适男人的女人常常会感觉心情不好、无名火起、自我怀疑、沮丧甚至抑郁。有专家一针见血地指出她们这是太久没有性生活闹的，接着又有专家更上一层楼地指出，她们缺的不是性生活，她们缺的是精液！性生活中，女性的阴道组织有很强的吸引力，它富含大量的血管和淋巴管。精液射入阴道后，精液中所含的这些激素很容易被阴道壁吸收，然后迅速进入女性血液，开始发挥它们了不起的抗抑郁作用。
另外性生活还能有益双方的身体健康！奇效1：促进女性生殖健康男人精液可以促进雌性激素的分泌，雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔同房性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥。
奇效2：减缓衰老女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。可以保护皮肤，美白皮肤。男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质，以及锌、铁等微量元素
健康适度的性生活，可使男性的睾丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更发达，体重增加，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存。
奇效4：有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，由于男性精液的刺激，紧张激动后的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
一般来说，20~30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31~40岁的人，每周不超过2次;41~50岁的人每周1次;51~60岁的人，每月可2~3次左右;60岁以后，进入老年期，应根据身体健康状况安排房事，并不禁止。这是从总体而言，各人可视具体情况而定。
男人的保养秘籍：
一是适度的性生活。
不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──性生活。当然也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制，不然易发生前列腺炎、精囊炎，还易发生前列腺肥大。
二是保证有足够的睡眠与休息。
平躺后可解除睾丸充血，心脏与睾丸在平卧时处于同一水平位置，有利于睾丸静脉回流通畅，可避免睾丸静脉曲张，促进睾丸功能迅速恢复。为避免性生活后疲劳，性生活后夫妻再温存一番，使双方都得到生理与心理上的充分满足，然后再入睡，易消除疲劳。
三是养成睡前温水洗澡的习惯。
宜用38～39℃温水慢慢洗澡，以消除紧张情绪。洗澡时用软刷按摩身体，用毛巾擦背部及腰部穴位，有助于强身壮阳，但不要用过热的水浸泡过长时间，一方面过热的水可使睾丸温度过高，损害睾丸功能，另一方面可使全身血管显著扩张，皮肤充血，相对脑供血不足，易出现疲乏。浸泡时间过久可引起体力消耗，一般洗澡以10分钟为宜。
四是平时少穿紧身三角裤。
紧身三角裤可以压迫睾丸，而且局部密不透风，温度调节差，易造成睾丸温度过高，从而影响睾丸功能。
女人保护身体最好的就是要保护子宫和卵巢，日常生活中又应该如何保养这些呢？
一、根据自己的性欲和性能力，主动过好性生活。中但切忌人为地压抑性欲。
二、注意健身与美容。诚然，进入更年期的女性往往容颜半衰，乳房松弛下垂，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。但是，如果经常参加健身锻炼，注意修饰打扮，则有助于提高肌体的活力和对异性的吸引力，尤其是美化了在丈夫心目中的形象。
中年女性不妨定期进行跑步，做健身操等锻炼。这样既能增进全身的健康状况，又有利于提高性功能，增强性欲，
三、讲究饮食营养。中年妇女应当吃一些有助于美容和提高性功能的食物。鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻，蜂蜜、核桃等富含蛋白质，微量元素、维生素等食物，能起到美容和“助性”的双重作用，
四、多吃阿胶补血：女性朋友在经期应食用阿胶，补充营养，严防月经后贫血，阿胶有造血功能，吃了阿胶会加快机体造血的功能，女性经期后身体恢复自然就快，月经后排卵也就正常了，对于女性月经不调有非常好的效果，
五、重视子宫和卵巢养护：据调查研讨标明，平常有对子宫和卵巢的女性，患子宫和卵巢癌的概率比一般女性要低76.2%和81.3%，发作例假不调和宫寒的概率大大下降！
女性经期的保养尤为重要，因为这是子宫最脆弱的时候，艾草自古以来就有女人养生之草美誉，可以帮助子宫卵巢温经脉暖气血、延缓衰老，古中医就常用熏艾来保养女性身体！艾草中药暖宫贴，结合了现代科技，舍去了艾熏的繁琐程序，轻松方便，无论上班还是在家轻松一贴，暖宫护巢，预防卵巢早衰、散寒除湿、效果很好，可直接点击下面查看！
