男人湿气重不重?只需低头一看便知!

作者:永远依偎在你怀里 2017-06-29阅读:5885次

现代人的生活条件越来越好,不过生活条件好也导致了我们的健康受到了威胁,条件好我们就吃好的喝好的,正因为吃太多这些油腻的食物,和冷藏的饮料。从而导致湿气进入到我们的生活,湿气不走,我们的健康就难以保障。那么,你知道怎么防止湿气吗?

男人湿气重不重?只需低头一看便知!

湿气重的人有以下几种症状,你知道吗?

1、肚子赘肉多

都市中的男人,经常要出外应酬,大量酗酒、饮食油腻、在加上缺少运动,很多男人年纪轻轻都挺起了啤酒肚。这也会导致体内的湿气泛滥,从而导致身体虚胖。

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2、大便不成形

健康的人的大便是香蕉形状,不会太软又不会太硬的。如果你的大便变得不正常,大便稀稀烂烂的,还会粘在厕所上。还可以看用的手纸,平时一两张就能擦干净,现在要两三张纸才行,这也代表你的身体处于危机状态。

3、过青春期还长痘痘

如果你的脸上总是出油,而且难以抹去,去而又生,这就是湿气重的症状。湿气的特性粘黏,油性重,表现出来就是脸上出油,还有毛孔被堵塞,就会导致痘痘长出来,严重的后背和前胸都会有痘痘,甚至是痤疮。





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4、舌头粘腻

一个健康的人舌头是淡红,润泽,舌苔薄的。如果你的舌头颜色偏黄色或偏白,还有舌苔很厚甚至舌头中间还带有裂纹。起床时感觉口腔粘腻,发苦。舌头旁边还有牙齿压迫的痕迹。代表的你身体处于不健康状态。

5、下体潮湿

湿气有趋下的特性,会对人的下阴造成危害。男性会出现.男性阴囊潮湿,阳痿早泄,小便浑浊,房事不力等症状。

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1、阴囊潮湿影响精子质量

阴囊中的睾丸是产生精子的地方,阴囊潮湿,就会导致睾丸的热毒无法散发开来,就会影响睾丸的精子精液的形成,对于房事质量就会下降,更加严重的后果会造成不育。

2、引发前列腺炎

我们都知道,细菌还有病毒都是很喜欢潮湿的环境的,阴囊潮湿无疑是他们最喜欢的环境,加上一般男性都喜欢穿牛仔裤。那么“小弟弟”和阴囊就会长时间粘黏在一起,这就会引发男性的前列腺炎等疾病,房事的时候就会给女性带来妇科疾病。

湿气这么可怕,那么该如何祛湿呢?

祛除体内湿气的食物效果如果说谁最好,那最好的食物莫过于薏米了。薏米的祛湿功效早在古代就有记载,《本草纲目》记载:”薏米能健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。“

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如今市面上最多的薏米是,云南的曲靖薏米,贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米。在中国薏米中,皇帝只选择金沙薏米作为贡品。说明它的营养价值很高。从中医的角度来讲薏米的颗粒而小,药用价值就越高,金沙薏米的颗粒很小,药用价值也就很高。接下来我教大家怎么用薏米做出几道美味又祛湿的粥。

1、薏米红豆粥

材料:薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:先把薏米和红豆用水浸泡两到三个小时,然后把所有材料放入锅中,加水煮开,然后小火慢熬把薏米煮至烂熟就行了。如果没有时间浸泡,就熬久一点。

2、薏米红枣粥

材料:薏米30克、红枣15枚、糯米60克、红糖适量。

做法:将薏米、红枣、糯米淘洗干净,用清水浸泡2小时左右。把薏米、红枣、糯米一起放入锅内,倒入适量清水,先用大火熬成稀粥,加红糖即可。

除了吃,当然少不了运动。

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运动非常简单,用处也显而易见。运动能锻炼人的身体,对于肥胖的人,运动还能减肥。对于瘦的人,运动还能强身。对于湿气重的人,运动能有效帮助祛湿,因为运动能让身体大量出汗,汗液的排出,就能令体内的湿气也一并排出来。并且还能令耐力意志力得到提升。

总结:你知道你湿气严重吗?

你知道如何去湿气吗?

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