专家简介
杨闰平，中国人民解放军海军总医院皮肤科主任
“脱发和猝死，你最担心哪个?”单选题只能选一个……幺幺看了下地上掉的头发，果断的选择了脱发……
“你说熬夜猝死我不怕，但是你说会秃我就马上准备睡觉”、“当然是怕活着天天脱发，死了就一了百了了”……
很多网友表示和幺幺一样担心头发~
据世界卫生组织数据统计，平均6个中国人中就有1个脱发症状，而30岁前脱发的比例占了84%，脱发已经呈现出了低龄化的趋势。
（那个……待会儿大夫说就要免费送你保卫发际线的宝典！不用谢！！！！）
（我们曾都是长发及腰的妹子~）
其实，脱发是新陈代谢的一种现象，大家不要紧张！一般来说，一个正常成年人一天掉50-60根头发属正常现象。
但是，掉头发超过100根就要注意了~如果一天掉头发超过100根，且持续2或3个月以上，那就赶紧去医院！！！
下面幺幺要告诉大家：脱发是分等级的。
医学界一般将脱发等级划分成七级。
快来看看你的脱发问题严重到第几级了！
一级和二级属于轻度脱发，处于一级脱发时，发迹线正常，一般不需要实施植发手术；二级时，就会出现发迹线后移，额头稍高的情况，通常是从额角开始脱落。
三级四级属于严重脱发，四级以后便属于秃顶。三级，发迹线脱落明显，如果不及时治疗头发会迅速脱落，后果很严重。
再往后，可能就看不到发际线了……
为了让男同胞没有地中海！女同胞们的秀发飘逸！幺幺邀请了中国人民解放军海军总医院皮肤科杨闰平主任一起聊聊脱发难题！
除了杨闰平主任教给大家的防脱知识之外，大夫说还要送大家三个防脱发的方法：
吃：三菜一海鲜可预防
芹菜、香菜和西兰花这三种食物都有抗雄激素的作用，可预防秃顶。另外，缺锌是导致皮屑增多的一个重要原因。牡蛎含锌丰富，还含有一些健康的蛋白质，而头发97%都是由蛋白质组成。蛋白质摄入不足，头发就会不断脱落。
躲：太阳和香烟要躲着走
研究发现，基因遗传是决定是否脱发的最重要因素，其次是香烟和太阳。吸烟会损伤毛囊，影响头皮中血液和激素的循环或导致雌激素增加。吸烟不会引起脱发，但可致脱发加重。
减：压力越大掉得越多
美国圣地亚哥凯撒医疗机构医学博士杰弗瑞·博纳比奥提醒，压力会导致短期掉发。当长期处于重压之下，内分泌发生变化以致失衡，脱发会更加严重。专家建议要学会自我放松，保持愉快心情。
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