有道是是药三分毒，很多人在面对肾虚，阳痿等问题上过分地相信药物治疗，很多不仅没治好而且还导致病情加重。所以在这方面最好还是要慎重，最忌讳大把大把的吃药。所以说，食物治疗是最安全可靠的！
韭菜
韭菜被称之为壮阳草，对男性的勃起障碍、早泄等疾病有着显著的疗效。最可贵的是韭菜还是家常菜，平时经常吃就能够起到补肾的作用。如病情较严重，可把菜籽捻碎成粉，早晚各服十五克，用水送下即可！
大虾
对于很多爱吃大虾的朋友们来说，无疑是福音啊。大虾含有多种维生素还有钙等微量元素。常吃可以补肾还能治疗畏寒肾虚的效果。但是要注意，有皮肤病的患者不要用这种方法补肾！
山药
山药绝对是百利而无一害的食物之一，既好吃又对身体好，那还不吃？他能够补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
泥鳅
富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
食物补肾或许没有药物那么明显，但是绝对没副作用，而且效果也会比药物好很多！
