洗头发时，一抓十几根；
梳头发时，一梳十几根；
扯马尾时，一扯十几根；
总是如此，有没有十分心痛的感觉？
研究表明：掉头发的原因有很多，但是如果不是因为遗传掉头发的话，基本上出自于生活工作压力太大，作息不规律不协调；或因为其他疾病引起的脱发。
疾病引起的脱发
甲状腺疾病：除了脱发还伴随体重的增加或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等。
多囊卵巢综合征：雄性激素增多，面部和身体的毛发过多，而头发变得稀疏。另还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等。
斑秃：人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会导致成片脱发。
癣菌病：脱发模式比较典型——头皮发痒，脱发区域发红、呈圆形，头皮呈鳞片状。
抗癌治疗：无论放疗、化疗，都会导致脱发。治疗中止后，头发会长回来。
其他引起脱发原因
减肥：如果通过节食迅速减肥，营养缺失，容易发生脱发。
生育：女性怀孕期间引起生存时间长，分娩后，性激素水平恢复到正常，那些头发就会迅速脱落，这种情况有的需要两年才能恢复。
药物：抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人。
极度压力：严重的疾病或大手术、大量失血、极度的消极情绪等，会让人损失一半头发甚至全部，有可能持续6~8个月。
头发勒得过紧：许多女性发现，如果梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍，就会发生脱发。
生活环境： 电脑辐射、环境污染、作息不规律、熬夜等都会对我们整个身体产生危害，导致我们脱发。
脱发的原因辣么多，但总体来说还是身体本身免疫力下降，体质变弱。身体无法抵制外面病毒、环境等主要的变化，而导致脱发。
脱发了怎么办
飘逸的长发离你而去，
辣么，我们在日常生活中应该如何防止脱发？
首先，当然是改变不良的生活习惯，调节作息时间、补充营养， 劳逸结合，加强身体锻炼，提高自己免疫力。
其次，平时保持乐观、积极向上的情绪，正确地应对各种挑战，遇事心静，淡然处之，则身体自然会处于理想的平衡状态，头发也会生长良好。
最后，每日梳理头发，或利用5分钟时间，按摩头皮，促进毛囊的血液循环，有益头发生长。
以上的做法，都是比较常规的办法。但效果却是一个漫长的过程。可是，头发还在脱落中……
面对内外界的不可抗力，在“年老体衰，免疫力下降，身体各项机能退化，引起身体亚健康状态之下。” 如何，从根本上抗衰，阻止或阻断头发的脱落却是刻不容缓的议题。
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