从古代的时候起，中外的医学家就开始争论“什么时辰最合适”。中国古人的观点我们大都了解，什么“电闪雷鸣之时”、“刚刚进食之后”都不适宜等等。而西方医学鼻祖特尔-比桑庭的观点是：“最佳时间是晚饭后两个小时、准备入睡时，最不恰当的时间是午夜，消化活动旺盛时”.现代的人们对这些说法嗤之以鼻。据我们来看，最佳性生活时间是两个人都有欲望、记事本上都有时间的时候。不管是凌晨、中午还是晚上时间。可我们获得的快感是相同的吗？远远不是。
一，有人认为，清晨，也就是6点左右为好。
持这一想法的人以为通过一夜的歇息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此刻的性欲也最强。在这一时间段过性生活，可以短时刻进入性兴奋状态。尽管性交后得不到及时歇息，马上要从事工作、学习，但由于一次性生活消耗的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后，有无疲倦不适的感受来判是不是合适自己。
二，晚上9点左右这个时间是夜间活动的黄金时段，也是性生活"好时段"。
此时双方思路清晰，表达能力最强，耳朵最容易接受和满足于甜言蜜语。经过短暂休息，体力较充沛，夫妻都能从完整、充分的前戏后戏中，获得满足，不妨把握好这一时段。将伴侣拥入怀中，在他/她耳边诉说你的思念，热烈地接吻......
性生活应该是"随心所欲"的事。周末可以多留些时间给伴侣，把工作、压力都抛在脑后。夫妻俩可以赖会儿床，用亲吻唤醒伴侣，然后好好享受亲密时光。
以上两种说法各有各的视点，各有各的道理。也很难说哪一种时间段有肯定的优势或下风，不过，就适当一部分配偶的习惯来说，以第一种说法为最普遍。
性生活后，男性要做什么？
一、两人都要弥补很多水分
爱爱就像运动练习，做完之後会脱水，因而需求弥补很多水分。你能够在性日子后弥补1-2品脱的水（约470-950毫升），除了能补足身体丢失的水份，也能够协助膀胱内的细菌被排出。
二、女性要上厕所
女性爱爱后要去洗手间大多是运动致使的泌尿系膀胱影响，进而想要上洗手间小便，也是其生理疾病防治方面的需求。关于女性来说，性生活后立刻排尿是一种防止尿路感染的简略有用的手法。
三，男性要清洗私处
男性阴囊、阴茎皮肤皱褶多、汗腺多、分泌力强，尤其日常的时候通风不畅，不合格的内衣裤会使通风情况变得更糟，于是大量汗液、残留的尿液、未擦净的粪便渣、而夫妻同房后留下的女性性分泌液和精液等均会污染到整个的阴茎、阴囊和会阴区。这种条件非常有利于细菌等微生物的繁殖，仅仅用清水清洗是洗不干净的，不仅洗不掉臭味，也洗不掉细菌。所以男性一定要养成定时用护理液的习惯！
可是很多男性从来没买过洗剂，从何挑起？
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