现在饱受脱发困扰的人群大部分都是年轻的上班一族，也正处于身体健康的顶峰状态，可是偏偏就在这个身体的最佳年龄出现了脱发的症状。对于脱发，很多人认为都是雄脱导致的，其实不然，我们生活中的一些不良的生活习惯也是会导致脱发的。
今天就给大家说一下生活中哪些不良的生活习惯会导致脱发：
头发掉的很厉害，可能是这些生活习惯导致的！
首先是有些人存在一些乱用药的习惯。
有很多的脱发的朋友经常在微信上咨询治脱发能不能用去油的药、补肾的药、消除皮炎的药等等，并且还有一部分发友已经尝试了不少类似的治脱药物，这些用药习惯，可能对头发非但没帮助，反而导致其脱得更厉害，甚至某些药物因为不对症可能对身体产生伤害。
要想防止脱发，止脱生发，首先就应该改掉这些乱用药的习惯。
其次是对脱发不在意的心态。
很多的朋友在刚刚开始出现脱发症状的时候，往往持有不在乎的心态，殊不知脱发的初期是治疗的最佳时期，如果在脱发的初期不能很好的防止，等发展到了严重的程度，治疗起来就很困难了。
也有很多人在脱发初期也不是不重视，但总是寄希望于脱发自己恢复，事实证明脱发这件事，是一个越拖越糟糕的事情。
头发掉的很厉害，可能是这些生活习惯导致的！
如果我们连续两周或更长的一段时间，发现自己每天洗发时的掉发量大于100根，那就必须重视起来了，最好的方法就是及时的采用日本的基因育发技术，从根源上止脱生发，早日的摆脱脱发困扰。
第三就是吃饭的时候挑食偏食。
健康的头发一定离不开两种营养元素：蛋白质和维生素。简单来说，蛋白质充实头发内在，维生素改善头发外观，因为优质蛋白多存在于肉类和豆制品中，而大部分维生素都在蔬菜水果中，因此偏食挑食的人群肯定会缺乏其中一种物质。
头发不好的发友要注意饮食的合理搭配，荤素相宜才最健康，对饮食方式不可控的发友可以适当补充一些膳食补充剂。
头发掉的很厉害，可能是这些生活习惯导致的！
第四就是经常的熬夜玩手机。
经常的熬夜，对头发的伤害是非常的大的，而熬夜玩手机对头发的伤害更是大上加大。目前采用日本的基因育发技术止脱生发的朋友中，有很多就有经常熬夜玩手机的习惯，虽然最终都长上了头发，但是在这里为大家的健康考虑，还是建议大家晚上不要熬夜玩手机了。
很多研究表明，熬夜时额头正中的松果体无法正常分泌褪黑激素，该激素对调节身体激素平衡和细胞抗氧化作用巨大，长期分泌不足，会加重毛囊细胞衰老。
制止脱发，从拒绝熬夜开始，拒绝熬夜，请从拒绝过度沉迷手机开始。
如果您现在正在饱受脱发的困扰，同时也有上面所提到的几种恶习，要想很好的止脱生发，首先就要改掉这些恶习.
