现在社会现象，夫妻之间性生活不和谐的确是个雷区，有多少人能够来场“柏拉图式”的恋爱?别说肉体之间的欢愉肤浅，如今抛开性只谈爱情的人又有多少?有研究显示，在快乐的婚姻里，性只贡献了15%的幸福感，但是在不幸福的关系中，却有85%的不满意来自于性。近些年，我国的离婚率越来越高，因性生活不和谐而间接导致的离婚占比也越来越多。
导致性生活不和谐的因素有哪些?
双方需求不一样
一般男性在20岁左右的战斗力和性欲是最强的，而女性一般是在30岁性欲开始增强。可能20岁的男性可以是一夜七次郎，而20岁的女性可能比较吃不消，到了30岁，女性对性的需求会增大，而男性这时候对性的需求会相对较少，这就导致了有一方在性生活中是欲求不满的，对方欲火中烧，而你却因为腰酸背痛拒绝和对方亲热，自然就会出现性生活不和谐的现象了。
不能全身心投入
结婚久了的夫妻，在性生活这一方面已经把它作为例行公事了，每天当做一项任务来完成。因而，在过性生活的时候，心里会想着其它的事，不会全身心的投入到其中，这就会导致性体验越来越差了。
缺乏热情
在一起久了，夫妻之间对互相的身体都早已熟悉得不能再熟悉了，早已失去了刚在一起时的那种激情，因而导致在性爱时出现根本提不起性趣的现象。性生活中如果一方缺乏热情，像个木头人，就会让对方感觉自己好像在唱独角戏，让对方内心很受伤，久而久之对方也会不再有热情，出现恶性循环。
双方高潮点不一样
性生活中经常会有女性为了男性的面子而假装高潮，实际上自己并没有到达那种程度。一般来说，男性在性生活中比女性更容易到达高潮，到达高潮后男性的弟弟就会软下来，而女性在生理上却根本没有得到满足，这就使得女性在性生活中的体验会越来越差。所以，遇到这种情况，男性可以多学点性爱技巧或者是通过科学的方法来延长自己的时间。
心理障碍
女性害怕性爱中的疼痛、怀孕，或者是曾经受到过性创伤，如第一次性爱的体验特别差、做过人流等，这都会给她的心理上带来阴影，导致其在心理上排斥性爱，从而拒绝和男方亲热。
对性没有正确的认识
在我们受教育的过程中，基本上没有性教育这一项，这就导致很多人对性没有一个正确的认识，认为性是邪恶的，肮脏下流的，从而在心理上故意克制自己的性冲动，也拒绝过性生活。
前戏不足
这条主要是针对男性的，女人无论是在身体上还是在情感上，都需要循序渐进，一步一步来。但是，某些男性却完全不顾伴侣的感受，自己爽了就够了，感觉来了，立马就上，没有任何亲吻抚摸等前戏，进进出出几下就搞定，留老婆一个人在床上凌乱，敢情是把老婆当充气娃娃了吧。
感情不和
感情不和与性生活不协调是一个互相影响的过程，感情不和就会对对方产生不了性欲，对对方没有性欲，没有身体上的交流就会使双方之间的感情更加破裂。常言道：夫妻床头吵架床尾和，所以，想要维系长久的感情，性爱必不可少。
一方有性功能障碍
男方如果有阳痿早泄，或者男女方有一方是性冷淡，都会造成性生活不和谐，所以在结婚前一定要慎重，试探下对方是否为性冷淡，一方性冷淡，结婚后对另一方来说是一种煎熬，正常成年人的生理需求无法得到解决，恐怕是结婚后婚姻关系也岌岌可危。
如何解决性生活不和谐的问题?
多沟通交流
很多时候感情的破裂就是由于缺乏沟通，性生活有问题了，夫妻俩要好好沟通下，找出问题所在，然后一起解决问题。多去了解对方的需求和兴趣，增进彼此平时的默契，加重感情的交流。一定要彼此敞开心扉，一起过日子的人，还有什么不能沟通的呢?除非是不想过下去了。
双方可以尝试“新花样”
性爱中的学问有很多，总是一尘不变的方式，多多少少都会让感到厌倦，这时不妨尝试一下新花样，增加一点性爱中的情趣，让性爱更甜蜜。比如试试新姿势，来点制服的诱惑，买点小玩具等，都可以再次燃起你的激情，夫妻俩一起研究下，感情会更甜蜜，性生活会更和谐。
做到专注
一次完美的性体验足以让人回味无穷，在性爱上，不要追求数量，更应该注重质量。在与伴侣过性生活时，要做到全神贯注，将自己完完全全投入到其中，性爱不是一项任务，而是一种享受，当你专注地做一件事，是绝对可以体会到其中的快乐的。从环境的布置、引诱、前戏把握每一个细节，这样的性爱质量不得不高。
积极配合治疗
无论是男方的阳痿早泄还是女性的性冷淡，都应该及时去医院配合治疗。同时，伴侣要做到陪伴与鼓励，夫妻是一个整体。若是男性遇到性功能障碍问题，妻子一定要积极鼓励他治疗，并给予关心和体谅，妻子的"温情"和配合是一个不容忽视的免费药。若女方性冷淡，男性也一定要积极配着自己的妻子去找出性冷淡真正的原因，然后陪着她一起解决问题。
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