每位女性都想要拥有一头乌黑亮丽的秀发，它可以给你增添许多女性的魅力，然而脱发是很多女性为之感到头痛的问题，每次梳头看着大把的头发掉落真是又伤心又不知所措。掉发是什么原因呢？
很多女性由于过于爱美，经常折腾自己的头发，殊不知过多地使用烫染产品会严重损伤发质和毛囊，染烫后会使头发脆弱、毛躁就会使头发从中间折断产生掉发。
洗头是我们日常生活中必不可少的护理步骤，洗头的频率一定不要过频，有些女性一天洗一次头发，甚至还有一天洗两次，而有些体内雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌过于旺盛的人来说，不宜经常的洗头，这样就造成了掉头发严重的现象，最好两至三天洗一次头。
洗头时，水温也不要过高，40摄氏度以下的水温对呵护头皮毛囊很有必要。有脱发倾向的人在头发湿润时，切勿使用梳子用力梳头，这样会让头发更容易脱落。
最重要的还是饮食要均衡，头发的多少、光泽度与日常的饮食息息相关。经常食用高脂肪、过甜或辛辣刺激的食物的人，尤其容易脱发。所以要想远离掉发，就要多吃清淡而且含有丰富营养的食物。
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