女人长久没有性生活，激素分泌会渐渐减少，卵巢也会逐渐失去分泌这种激素的能力!出现过早衰退迹象。性生活不规律或很少有性生活的女性，很可能会患上某些疾病，其中，最为常见的就是子宫疾病。
58岁妇科专家：性生活多久一次才是健康的?很多人不知道!
美国一项研讨标明，每星期有两次以上性日子的人。其免疫系统能得到强化，不易被伤风病菌等传染。
不同年龄的性生活多少次为合适，这个问题比较复杂，不能机械地规定。一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。一般来说，30岁以前的青年人每星期2—4次，30—40岁每周1—2次，40—50岁每周1次，50—60岁，每3—4周1—2次，60岁以上每4周1—2次。人们要注意的是不要单纯追求性交的次数，同时还要力求使每次性交都要达到完美的程度，一次完美的性交比两次不完美的性交更令人满足。
性生活过多虽然对卵巢分泌激素的能力影响不大，但盆腔经常处于充血的状态，会导致下腹部不适;
部分的妇科疾病就是因此而产生的，因此，夫妻之间也要注意性生活的频率。
和谐生活
心理因素与性生活的和谐关系极为密切，夫妇之间的互敬互爱、平等相待、互相体贴、互相配合，这是获得满意的性生活的基本心理条件。
正常而美满的性生活所具备的一些心理特点：
1、夫妇双方都有性的欲望和冲动，而不是一方有性的冲动，而另一方却不以为然。
2、夫妇双方相互都有同房的需要，并为此感到轻松愉快，而不是单方需要，另一方觉得是一种负担而应付了事。
3、夫妇在同房时，注意力高度集中的性行为上，没有其他的意念，不想与性生活无关的事情。
4、夫妇在同房中激动、兴奋、欣快的情绪相互感染，并相互激动对方。这时的表情、姿势、语言、语调等都是相互触发性快感的手段，而不应有一方不自然、勉强或者感到为难。
5、夫妇双方是在高度的舒适、喜悦和满足中完成性行为，而不是毫无趣味。
