最近听到不少人抱怨：“为什么头发越来越少?”快节奏的生活，巨大的精神压力，使得越来越多的人面临脱发的困扰。掉发不仅仅影响外观，对人的自信心也是一个十分大的打击。因此，掉发原因及治疗成为越来越多的人迫切需要解决的问题。有人说，掉发是遗传，治不好;有人说，掉发是肾虚，要内调;也有些人说，掉发是头发油，多洗头就行。究竟是什么造成的掉发?究竟哪种治疗方法更为妥善?先来解决这样几个问题。
1：常洗头仍然会大把掉发
头发不是无限生长，而是有它自己的生命周期，到了一定的时间，自动脱落，然后新的头发就会长出来。这种循环几乎每天都会进行，因此，头发每天少量脱落是正常的生理现象。不过，如果头发清洁过勤，会破坏正常的油脂分泌，头发生长环境受到影响，就会出现脱发现象。
2：精神或者外部环境刺激时
精神过度紧张，压力过大会导致身体的新陈代谢出现异常，阻碍血液循环和营养的供给，出现脱发的状况;或者经常烫、染头发，化学剂对头发、头皮的损伤，导致发根营养的缺失，头发松动，导致脱发。
3：脱发就说明肾虚
这种说法并不完全正确，头发掉的厉害不一定是肾虚引起的，也有可能是其他因素，包括维生素的缺乏。
密发”第1计：内调外养，合理膳食
除了外用，中医最常用的方法就是穴位刺激，而脚底穴位分布最为广泛，由于连接穴位的经络是一样的，当我们对脚底穴位进行刺激时，对头部能起到相同的效果。
Ps：涌泉穴，是肾经的穴位，中医将它比喻为“水之源头”，位于脚心部位，当把脚弯曲时，凹陷处约第2、3趾趾指缝，与足跟连线交点处即为涌泉穴。可睡前，用双手手指轻轻按压涌泉穴，疏通经络，以实现补肾固发的效果。
“密发”第2计：日常护理，注意清洁
日常生活中，头发很容易接触到灰尘，混合汗水之后，极易繁殖大量的细菌，影响毛囊的生长，从而造成头发大量脱落。而洗头，能减少头发及头皮多余油脂和粘附在头发上的污垢、头皮屑，使头发有一个健康的生长环境。良好的生活作息，能够促进身体正常的新陈代谢，而身体的新陈代谢最活跃的时间在晚上10点到凌晨2点，如果能在这一时间段，进入睡眠状态，就可以促进头发的新陈代谢，有效防止脱发、断发等一系列问题。
