一直以来，胖友们都被这个世界的饿意以及恶意给深深包围着。总有人不断的给胖子们洗脑，瘦下来你会变美，然后逆袭，整个世界都是你的。
有那么一瞬间觉得好像全世界都在为你的肥胖而忧愁，然而，本汪今天必须为所有被质疑过的胖友们大喊一句，“你们这些把饭转化为翔的人，有什么资格说我们把饭转化为肉的人”！
没错，今天就要为广大胖友们平反，细数一下太瘦有哪些不好的地方！！！
通常来说，我们把体脂率低于体脂含量安全下限的人称之为“太瘦的人”，即男性5%（一般很难达到），女性15%左右。除此之外，就是那些骨架非常小，实际上体脂率并不低，但是看上去非常纤细的“瘦子”。
那么太瘦有什么坏处呢？
1、脑子变笨有调查研究表明，胖子往往更聪明。这不是没有原因的，主要是因为大脑工作的主要动力源自脂肪。脂肪能够刺激并且加速大脑处理信息的能力，增强人体的短期与长期记忆力。
体脂率过低意味着身体内储存的脂肪含量过低，人体缺乏必要的脂肪，而这将损伤你的脑细胞，也会影响你的反应能力和记忆力。对于一些通过节食或者绝食减肥的人来说，应该会有很深的体会，总感觉容易忘事，反应也变得迟钝。
脂肪的一个重要作用就在于减缓内脏器官之间的摩擦，保护内脏器官。脂肪过少，其保护作用便不能百分百发挥出来，容易引发胃下垂、肾脏下垂甚至是子宫脱落。如果正在减肥的你，老感觉自己容易肚子胀气或者有胀痛感，极有可能是胃下垂。因为体脂含量过低时，没有脂肪缓冲的腹壁容易松弛，导致固定胃位置的肌肉和韧带无力，腹压下降的情况下整个胃的生理位置也就随之降低，继而胃的蠕动减弱，从而引发胃下垂。
3、容易脱发减肥过度的人通常伴随着脱发的症状，为什么呢？因为我们的头发主要是由一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素组成的。对身体过瘦的人来说，不仅体内的脂肪供应和储存跟不上，蛋白质其实也容易掉链子。这样一来，不仅容易掉头发，没掉的头发其发色也会渐渐失去光泽。
4. 营养不良，体质变差事实上，脂肪有助于脂溶性物质像是胡萝卜素和维生素A的吸收。脂肪太少会影响身体对脂溶性物质的吸收效果，部分营养成分的缺失容易造成营养不良。
除此之外，体内脂肪含量过少带来的营养不良，又容易引发机体各部位的非正常运转，体内各种激素分泌不平衡。体内激素紊乱、营养跟不上，双重打击之下，身体素质和抵抗力自然下降啦。
5、闭经甚至是不孕一般来说，女性的体脂率至少要达到17%，才能保证月经正常。而17%恰好是女性能否健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。脂肪组织能将
体质含量过低，则会影响雌激素的合成，进而影响雌激素在血液内的浓度水平。低于正常标准的雌激素水平，则会影响女性的正常经期和生育能力。如今减肥减到没办法怀孕而去医院的人，也不在少数，所以还是希望备孕的宝妈们多注意哦。
6、骨质疏松接着上一条，由于脂肪含量过低导致的雌激素分泌不够，影响影响钙与骨质的结合，骨头密度低于正常水平，所以容易出现骨质疏松的情况，而骨质疏松的人在遭遇意外时则更容易骨折。
7、皮肤变差，没有活力低体脂并不意味着美，女性的美重点在于曲线、在于健康。没有人会觉得一块面黄肌瘦的平板非常美吧？胖胖的人往往有着较好、较白的皮肤，为什么呢？就是因为有着皮下脂肪的支撑，他们能够气色好；而有着大量供能能力的脂肪支撑的他们，往往精力充沛，活力四射。
所以，许多减肥人士首先要纠正的不是身形体态，而是畸形的审美观。
8、容易引发贫血体脂过低并不会直接引发贫血，但在日常生活中那些太瘦的人恰恰是动辄晕倒的贫血人士。当然，这里并包括运动员！
太瘦的人一般吃的都比较少，营养也不会太均衡，基础代谢率要低于常人，肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养成分的吸收。再加上铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足，这些都催发了贫血。所以说无论男性，女性体内应含有一定量的脂肪才能保证基本健康。如果体内长期缺乏脂肪，会造成营养障碍，致使体力不佳，轻则影响精神状态。
